文章来源:健康时报 2023-07-22 16:09
按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
生物治疗法：手术祛疤同时配合生物治疗，以防复发。尤其对于疤痕体质人群，没有这一疗法配合，则不可贸然手术，否则越切越大。
当你受伤了，要及时用肥皂和温水清洁伤口，防止感染。用清洁、干燥的材料加压止血。当伤口持续流血，深可见骨就要去医院进行缝合，缝线可以加快伤口的愈合，防止伤口扩大。
在伤口表面涂抹凡士林，可以保持创面湿润，促进愈合，防止痂的形成。每日换药，用肥皂和温水清洁伤口，如果伤口感染要及时就医。每天3到4次，在伤口周围按摩30秒左右。张力和运动会导致伤口扩大，减少伤口部位的运动。如果伤疤的生成在所难免，涂抹凡士林也可以尽量减轻伤疤。结痂是身体保护伤口的自然反应，而痂下的皮肤却是疤痕生成的温床。每日检查伤口，确定使用的药物是否有效，如果伤口结痂或者伤口无法保湿，可以选用其他产品。
检查伤口是否感染。每天更换敷垫，使用温和配方的香皂，清水和其他洗涤品清洗伤口，查看是否感染。即便精心照料伤口，伤口还是有可能感染。
避免伤口受到阳光的照射，阳光中的紫外线可以减慢伤口的愈合，也会引发你的皮肤色素，使疤痕更加明显。
吃含维生素C(西兰花、土豆、西红柿、卷心菜)、蛋白质(鸡蛋，牛奶，奶酪、鱼)、锌(葵花籽，杏仁，花生酱、牛肉)。
疤痕体质和疤痕疙瘩是有区别的，疤痕体质者其身体任何部位损伤后，都能出现如同疤痕疙瘩样疤痕的无限增生，而疤痕疙瘩却可以出现在正常人群的某些部位，或因某些原因引起的疤痕愈合。疤痕疙瘩是疤痕体质的一种必然表现，而出现疤痕疙瘩的不一定属于疤痕体质的人群。
犯物发物要记清，莫吃鸡鱼牛羊肉，辣椒大蒜和酒精，猪肉可以随便吃，母猪头蹄不能用，南瓜橘子和葡萄，吃了痛痒会更凶。
以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激性食物及发物的食物，如羊肉、辣椒、海鲜、酒，生姜、大蒜、少吃酱油、醋、可乐、咖啡等。面部注意防晒、以物理性防晒为主，避免使用粉质化妆品。
有疤痕体质的人要养成吃海带的习惯，海带能帮助改善体质，故长期坚持不要间断。平时注意防止创伤、烧伤、烫伤、打耳孔、纹眉线等，以免损伤真皮(出血)，特别是免疫功能差的部位，例如胸前、背后等。
犯物发物要记清，莫吃鸡鱼牛羊肉，辣椒大蒜和酒精，猪肉可以随便吃，母猪头蹄不能用，南瓜橘子和葡萄，吃了痛痒会更凶，激光手术不要做，禁忌封闭和冷冻，常吃海带有好处，以上所述要记清。
1：浓糖水蘸抹。不慎被水、火、油等烫伤、烧伤，若面积不大，可立即取白糖1份，冷开水3份配成浓糖水，用药棉或清洁的小毛巾蘸糖水轻轻涂抹、按压伤处。如果是手指或脚趾受伤，应立即在糖水中浸泡20分钟。如果来不及配糖水，也可抓一些糖涂在伤处，再用冷水滴在糖上，使伤处湿润，待2小时以后再洗净。如还未愈，可再用浓糖水涂抹。用糖水治烫伤，不起泡，不留疤，效果好。首先除去热源，将肢体浸泡在冷水中，直到疼痛消失为止。还可用湿毛巾或床单盖在伤处，再往上喷洒冷水。不要弄破水泡。
2：及时到医院由医生对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎。常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更多的血或把伤口洗得更大，甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗，事实上，认真清洗伤口是避免留疤痕、促进伤口愈合最基础的一步。
3：烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗。以减轻对深部组织的高温损害;面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着。
4：涂抹维生素E。可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有效果的。
