文章来源:健康时报 2023-01-12 21:34
不知不觉间农历虎年已经到了尾声，今年的农历除夕夜要比往年都要早一些，1月21日就是农历除夕，离现在也就只剩下不到半个月的时间。
这段时间身边的很多人都经历过了被感染的过程，而且随着时间的推移，大多数人已经阳过了或者正处于恢复期，这从大街上日渐增多的人流就能看出来。
我家里首先是从媳妇开始，然后蔓延开来，除了八十多岁的老爸是个特例以外，现在全家人都已经阳过了！最近都开始研究起如何置办年货，以及年夜饭吃什么的问题，因为随着农历除夕的临近，这些事也已经不得不提上议事日程。
不过身边也有很多阳过的人，身体一直恢复过来，主要原因除了个人体质的原因外，还是因为阳过以后没有注意，结果导致身体没有恢复好，所以在离除夕不到半个月的时间里，阳过的人要注意这5点，尤其是50岁以上的中老年人更需要多加小心，只有这样才能快快乐乐的迎接除夕的到来。
“男怕八月，女怕腊月”，进入腊月以后家里的家务活开始增多，尤其是家里的女主人要忙活一大家人的吃喝拉撒，还要大扫除、置办年货和准备过年吃喝，这个时候是特别劳累的。
我媳妇阳过以后来了一次突击大扫除，把家里的床单被褥全都拆洗了一遍，结果第二天就开始浑身冒虚汗，而且开始咳嗽痰多不停，直到现在还没有恢复过来。
现在忙活过年的事大多落在中老年人身上，尤其是50岁以上的人群，所以这个时候阳过的人要多加注意，千万不要让自己劳累过多，家务活和工作上的事一定要悠着点干，对于阳过的人劳累过度是很危险的事。
临近年底聚会也开始增多，而且家里的食物开始越来越丰盛，阳过的人在生病期间吃不下东西，这刚一恢复遇到好吃好喝的有些人就有点控制不住自己。
阳过的人肠胃还需要一个调养的过程，而且有些人咽喉也会经常不舒服，这个时候暴饮暴食和饮酒无度是一件很伤身的事，所以阳过的人这个时候一定注意管住自己的嘴，切记不要暴饮暴食。
眼下正是一年之中最冷的数九寒天，阳过的人即使已经完全康复，也怕受到风寒引起感冒，尤其是被寒风吹到会觉得浑身难受，而且弄不好还有“复阳”的可能。
现在出门一定要注意防寒保暖，因为正处于一年最冷的小寒节气，头部和下半身的保暖是重中之重，被寒风吹到着凉也是件很危险的事。
这个季节中老年人最好每天用热水烫烫脚，有条件的洗漱最好用温热水，免得因为沾凉受到寒气的侵扰引起身体不适。
进入年底街上的人流量开始增多，这个时候一定要选择错峰出行，尽量选择人流少的时间段出行，而且要做好个人防护。
天气越冷越是一些疾病的高发期，而人流密集处有“阳了”的或刚刚“阳过”的人，以及有其它呼吸道疾病的人，这个时候如果不做好个人防护，一旦再次感染其它病毒是件很危险的事。
阳过以后并不意味着百毒不侵，所以时刻要把个人防护放在第一位，出门戴口罩，以及回来及时消毒是很有必要的。
数九寒天里洗澡本身就不宜过频，尤其是对于中老年人来说，因为中老年人的代谢减慢，洗澡过频会把皮肤表层油脂洗掉引起皮肤瘙痒。
阳过的人洗澡更不能过频，因为用热水烫澡会使全身血管张开，洗的时间过长会感觉到疲劳，一旦受凉引起不适是件很危险的事，所以洗澡要调节好温度，讲究个速战速决，也不要洗的过频。
阳过以后还是需要一段恢复期的，尤其是对于体质变弱的中老年人，这个时候要多注意一些，除夕已经离我们越来越近，这个时候可别大意了，多注意养护好自己的身体，才能平安快乐的过大年。
