冬季进补，来年能打虎？

中医认为，冬季是一年四季中进补的最好时令，官方也有“冬令进补，来年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”之说。但不是各人均笼统补，滋补也要对症。

入冬乱进补 内分泌失调

25岁的邹静（化名）月经陆续两个月都提前十多天，断断续续，经量时多时少，她很活泼，夙昔月经始终很规律，怎么蓦地不畸形了呢？

湖北省中病院妇制作科李云君传授懂得到，邹静这两个月不绝在吃一种补药。“以前逛街途经一家药店，店员说我太瘦，是气血缺乏，大概在冬天吃补品补补身子，是保健品，对身体有益有害。”邹静回首回头回忆道。她买了两个疗程的补品服用，接下来的一次经期就提前了五天，而且经量比往常多，“当初经量增多我以为是补品起感化了，还挺快活的，没想到这两个月月经就乱了”。李云君看了邹静所说的“保健品”的配方表后，鉴定这“滋阴补阳”的补品便是她月经混乱的“首恶祸首”。

进补每一年火 滋补要对症

“滋补要对症”，李云君夸诞，只管冬季着实是进补的大好机遇，年年都红火。但是并非人人重要进补，每小我因体质不合进补也有差混合。中医在给患者开进补膏方曩昔，首先要熟识患者病史、吞并症、病症、隐讳症，果断患者可否需求并且适合进补；今后阐发辨识患者体质，在开具膏方的时候扬长补短，对症进补。膏滋一般相比滋腻，以是一般可能在方子里参加行气、清火的中草药以达到阴阳失调。

李云君夸诞，膏方也是药，药不是随便吃的，应在医生领导下有针对性地进补，才能收到良好功效。假设身体很好，对极冷有良好的适应能耐，不必决断进补。适量进补，不单无益，反而会发作一系列副感召。如服用适量的人参，会泛起烦躁、冲动、失眠、腹胀等“人参滥用阐发征”。（记者黎清 通信员胡梦 万凌翔）