做好4件事，或能预防肝硬化

提到可能会致命的肝脏疾病，大家首先想到的就是肝癌。但事实上，有一种慢性、进行性肝脏疾病，同样也有致命的可能。

它发展到晚期之后，患者可能会发展为癌变，甚至是因肝性脑病、消化道大出血猝然离世，且临床治疗效果相对较差，这种疾病就是：肝硬化！

肝硬化并不是独立性的肝脏疾病，而是患者在病发之前，就已经存在了一种或多种肝脏疾病，随着肝损伤的日益严重、肝脏功能持续性下降、肝脏细胞反复受损再生、其逐渐变形和变硬，最终造成了肝硬化的出现，给患者生命造成严重威胁。

肝硬化如此可怕，到底该如何做，才能预防它的出现呢？

1、积极治疗原发病

引起肝硬化的病因有很多，但在我国临床上，绝大部分肝硬化患者都是从病毒性肝炎发展而来的。

在我国，病毒性肝炎，特别是慢性乙肝和丙肝，是造成门静脉性肝硬化的最主要因素。除此外，酒精性肝脏疾病、循环障碍等，也可能会导致肝硬化发作。

因此，在出现相关的原发疾病后，患者不能掉以轻心，需要积极配合医生进行治疗；

2、定期复查

肝脏的代偿能力十分强大，且它也是机体唯一具有再生功能、唯一没有末梢神经分布的器官。

这些原本属于肝脏的优点，在肝病患者面前却会变成致命的缺点。受这些因素的影响，患者在肝硬化出现的初期，基本都没有任何症状。

所以，对于肝硬化高危人群来说，不单单是要针对原发病进行科学治疗，患者还应当定期就医对肝脏进行全方面的复查，这包括了肝功能筛查、肝脏影像学检查等；

3、必须戒酒

肝脏虽然是酒精降解和代谢的主要场所，但酒精也会对肝脏造成损伤。长期大量酗酒，是引起肝硬化的主要因素之一。

酒精在进入肝脏之后，首先会对肝脏其他的代谢和转化功能造成抑制，导致脂肪酸的氧化能力降低、甘油三酯合成升高，继而发展为酒精性脂肪肝。

同时，乙醇、乙醛、自由基对肝脏细胞有损害作用，可导致肝细胞的膜系统受损，肝脏细胞逐渐变形、坏死，最终发展为肝纤维化、肝硬化。

因此，无论是健康人群，还是已经出现慢性肝病的患者，都应当控制、尽量避免酒精摄入；

4、平衡饮食

肝脏是人体内最为重要的消化腺，同时肝脏的生物转化功能，也牵涉到了营养转化、合成和储存等方面。

因此，食物的选择，直接关系到了肝脏的健康情况。为了避免肝细胞受损，大家在日常生活中应注意饮食的调节，比如减少油腻、高热量食物摄入、避免吃发霉变质的食物、维持三餐固定、保证饮食清淡且平衡等，都是很有必要的。

最后还要提醒大家，想要预防肝硬化的出现，首先就应降低自己患各种慢性肝脏疾病的几率，比如保持规律且稳定的性生活、注射相关的免疫疫苗、科学饮食和生活等。