预防前列腺癌，我们需要做好哪些事？

对于老年男性来说，最需要做好预防的癌症，前列腺癌应该排在其中。

尤其是近几年，前列腺癌已经成为男性泌尿生殖系统高发的恶性肿瘤，它的发生与遗传因素、年龄因素以及不良的生活习惯息息相关。

不过对比其他癌症来说，前列腺癌相对比较“友善”。

这种相对惰性的癌症，其进展较为缓慢，若可以及时发现病情，及时治疗，可大大提高患者的生存期。

牛津大学：1个饮食改变，可大幅降低你的风险

近日，牛津大学的研究人员就曾进行一项数据分析，他们采集了40岁-70岁的英国成年男性4年数据，目的是研究饮食与癌症风险之间的关系。

在研究过程中，研究人员特别关注了肉食主义、鱼肉主义、半素食主义、纯素食主义等饮食生活方式与癌症风险之间的关系。

结果表明：遵循素食主义的饮食习惯的男性，患上前列腺癌的风险大大降低31％。

当然了，这个结果也仅仅只是表明饮食与癌症之间的关系，不吃肉能够降低一些癌症的风险，但同时也会带来一些营养元素的缺乏问题。

早期前列腺癌，会有哪些表现？

第一，排尿困难

一些患者可能同时存在前列腺增生、前列腺癌，可导致前列腺异常增大，从而压迫到尿道，造成排尿困难。

起初可能仅表现为尿流细小，之后排尿开始慢慢变得吃力，尿液开叉，严重时甚至可造成急性尿潴留。

部分患者在出现排尿困难时会误以为是良性的前列腺增生，从而造成漏诊或误诊，应引起足够的重视。

第二，夜尿增加

前列腺癌的患者会出现夜间尿量增加的现象，每晚起夜次数可达4~5次，这也是由于肿瘤压迫到尿道而造成的。

一些患者还可出现排尿急迫、尿失禁的现象。

第三，血尿

如果前列腺肿瘤侵犯到膀胱，还可引起肉眼血尿。男性在排尿时发现自己的尿液呈红色，一定要引起重视，及时到医院就诊。

第四，骨痛

随着疾病的发展，前列腺癌有可能发生骨转移，引起骨骼疼痛的症状。

一些患者甚至没有出现明显的排尿异常，却出现不明原因的骨痛，很可能就是由于前列腺癌引起的。除了骨痛，还可能出现病理性骨折、截瘫。

预防前列腺癌，生活中该如何预防？

对于前列腺癌，及早预防远胜过事后补救。因此，建议中老年男性，平时需要做好这些事：

1、定期检查

前列腺癌多发生于中老年男性中。

男性在50岁之后应每年到医院做前列腺癌筛查，有前列腺癌家庭史的男性则从45岁起就应每年做一次前列腺癌筛查。

2、避免压迫到前列腺

男性在生活中要避免久坐，避免穿过紧的裤子，以免对前列腺造成压迫，引起局部充血的现象。

平时可适当多活动，多喝水，多排尿，可促进前列腺分泌物的排尿，预防发生前列腺感染。

3、节制性生活

男性性生活要避免过于频繁，此外要避免过多的性伴侣，否则前列腺一直处于充血的状态，更容易影响前列腺健康。

4、多运动

适当进行体育锻炼对前列腺健康也有很大好处。

而男性可以选择做一些可锻炼到大腿、臀部、腹部的运动，可以按摩到前列腺，改善局部的血液循环，有助于增强抵抗力，减少前列腺疾病的发生。

总之，前列腺癌与其他癌症一样，越早发现，治愈率越高。

随着医学的发展，无论是前列腺癌筛查还是治疗，都已经相对成熟，而中老年男性还需做好定期检查，及时发现及时治疗。