感冒后头疼该怎么办,怎么样能快速的缓解

文章来源:健康时报 2023-03-21 11:11

【字号 打印分享收藏

感冒是我们经常会遇到的一种疾病,它虽然不是什么特别严重的病症,但是因为引起的症状比较多,如流鼻涕、发烧、头疼等,所以在很大程度上也会使人们感到非常的不适。另外,引起感冒的因素也非常多,像淋雨着凉或是季节变化等都非常容易引起感冒。而在感冒的所有症状中,最让人感到不适的恐怕就是头疼了,所以大家都想知道感冒后头疼该怎么办,怎么样能快速的缓解,现在就来做详细的介绍。

感冒后头疼该怎么办

感冒后头疼该怎么办

1、保持空气清新

感冒之后一定要保持室内通风,减少外出及体力活动,尤其是在秋季,空气本来就很干燥,早晨起来打开窗户,让室内外的空气流通,冷空气进入室内后,就会和室内的温度形成湿气,从而降低室内的干燥程度。

2、多喝温开水

多喝水缓解烦躁情绪,人体激素可以分成两种,一种产生快感,一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽,被称之为“快活荷尔蒙”,肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”,当一个人感觉痛苦、烦躁的时候,肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的,方法同样是要多喝水。

3、可以用毛巾热敷

感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

4、可以采用按摩方法

头部五行联运法,中间分五条线,从前向后按压,百会穴、太阳穴、风池穴、风府穴,揉、压各100下,背部从上往下推压,按一按,马上见效。同时深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。

5、可以贴止痛膏

方法:取两张止痛膏,分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,按摩2~3分钟,一般感冒只需1~3天即可减轻或治愈。

6、可以用茶疗法

茶疗能很好的缓解和改善头痛,茶疗的好处不只在于其独特的味道,更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。推荐以下方法:

材料:荆芥、防风和白芷各2钱。

功效:荆芥袪风、化体内湿气;防风散气、袪除侵入表皮的风邪;白芷袪风。

适用对象:易因环境温湿度改变而染风寒、风热,如打喷嚏、咳嗽等外感型。

提醒:身体虚、易倦,却常口乾舌燥者不宜。

7、注意饮食方面的问题

宜:多食大枣,山药,鸡肉,猪肚,膳鱼,泥鳅,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,葱,莲子,栗子,多饮凉开水及果汁,宜滋补饮食,以利养血补血,清淡饮食可平阴潜阳。

忌:不宜食生冷肥腻食物,以免损伤脾胃,使邪气滞留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公鸡。猪头肉,烧鹅,忌烟酒。

以上就是关于感冒后头疼该怎么办的相关内容介绍。了解了这些以后,在我们患有感冒头疼的症状时就可以按照这些方法来进行缓解,当然,具体采用哪种方法还要根据自己的情况来定。另外,平时我们应该多进行运动锻炼,增加身体的抵抗力,在天气变化时适当的增减衣物,这样能够大大的降低感冒的概率。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系