预防癌症的措施就是注意生活作息，坚持锻炼提高免疫力

癌症一直以来都是医学界难以攻克的话题，大部分患者一旦被诊断出癌症的话，那么也就面临着接近死亡，所以在生活中一旦说起癌症都是令人悲痛的，虽然说现在的医学发达，但是也并没有治痊愈的方法，癌症就是癌色变，癌细胞会迅速扩散，而且能无限增值，所以癌细胞扩散是非常快，随着如今经济生活的变好，但是癌症的病发率却在年轻化，很多年轻朋友因为生活方面没有没有注意，比如说生活作息，饮食等等，有不少人长期养成的陋习最终导致病源的开始，有很多人都觉得自己身体出了问题才选择去养生，去禁忌，对于小病小痛是可以一定程度做到缓解，但是对于癌症这种绝症，只有未雨绸缪的去规范自己的生活作息与规律才是最好的防范，下面小编就分享一下最容易患癌症的5种人，想要远离癌症，那么尽量不要做这5种人，每种人陋习都直接导致癌症的发生，看看你是哪种人。

NO.1酗酒

酒对于我们身体来说小酌能益身，但是酗酒却容易致癌，据研究表明，58%的肝癌都是喝酒喝出来的，而且即使是每天只喝一两白酒也会增加口腔癌和咽癌风险增加到80%，而食道癌带了39%等等吗，主要是酒精进入我们人体后，在新陈代谢的过程中产生的物质对身体的毒性很大，长期酗酒的话会将肝硬化转化成肝癌的几率上升的70%，其实喝酒伤身这个问题基本上大家都有所感触，喝醉了也很难受，虽然说酒桌上难免，但是能避免就避免吧。

NO.2熬夜的“夜猫子”

虽然说熬夜与癌症没有直接的联系，但是也并不代表没有关系，首先熬夜是会导致身体的免疫力下降，会引起一些慢性病的发生，免疫力是身体健康的基础，熬夜对我们的肝和肾都会有非常大的影响，深夜是肝脏排毒的时候，如果长时间熬夜，那么毒素就会堆积在自己的身体内，久而久之对身体的伤害是很大，最终导致癌症的可能性非常大，熬夜直接影响的是人体内分泌水平，影响细胞的分裂，细胞突变后，患癌风险自然就会提高，简而言之，熬夜会增加患癌的几率。

NO.3烟民

抽烟对身体的伤害的肯定的，但是说到抽烟会患癌症，可能就不少人会反驳了，都说自己抽了几十年的烟身体一点事都没有，但是根据统计抽烟在国内已经导致23%-25%的癌症死亡率，从调查发现，抽烟引起的相关疾病会在20-30年之后会开始显著，也就是说抽烟引起的癌症之类的病，是一个长期潜伏的过程，也是一个累积的过程，抽烟为什么容易得肺癌呢，首先烟草燃烧中的尼古丁、重金属苯丙芘、胺类等致癌物质，这些物质损伤免疫功能、破坏细胞基因，影响细胞的正常生长，最终癌症自然就找上门了。

NO.4爱吃油炸烧烤人群

现在这个生活时代，朋友小聚或者公司聚会少不了就是大吃大喝，油炸烧烤是难免的，路边小吃也越来越多，不少人都非常喜欢，每天都要去吃一点，油炸食品热量比较高，而且还含有较高的油脂和氧化物质，这些物质容易导致身体的肥胖，首先容易导致冠心病和高脂血，而且肉类的食物在煎炸和烧烤之后会产生大量的致癌物质，研究表明，经常吃油炸食物的人群，癌症的发病率要高于不吃或者少吃油炸食物的人群，说到饮食这一块，还有腌制食物，比如说虾酱、腌菜等食物可刺激食欲，容易让人有胃口，但由于其中亚硝胺含量高，经常吃也容易致癌，吃完腌制食品后，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。其实在饮食方面还是一清淡为主。

NO.5家族遗传史

其实癌症是具有遗传性的，当然了是简单的接触性的遗传，在研究表明，如果家族当中母亲或者姐妹有乳腺癌的话，那么本人患乳腺癌的几率要比一般女性高3倍左右，如果说你近亲成员中有患肺癌的，而且自己也有抽烟的嗜好，那么患肺癌的风险要比一般人高14倍，虽然说家族是无法自己选择的，不过遗传的癌症不可怕，只要做到增加人体免疫力，要及早的预防，锻炼身体，很多时候是可以预防的，癌症在我们的生活中经常出现在不同的人群中，肯定是说明这个人在生活中有一些违背身体正常的运转的陋习。

对于容易患癌症的人群其实还有很多，比如说经常处于比较特殊的环境，放射性工作者长期接触射线也会导致皮肤癌的发生等等，预防癌症的措施就是注意生活作息，坚持锻炼提高免疫力，除了以上几种人你还觉得哪些人容易患癌症呢？下方评论留言吧。