如何消食化积，用好4种方法

在中医领域，小儿积食的问题是非常受关注的，因为众所周知小孩如果积食肠胃不消化，会引发非常多的问题。首先积食会导致孩子出现不舒适的感觉，并且积食的时候宝宝的营养吸收也会出现障碍，孩子会出现便秘，恶心，呕吐，营养不良等问题。

小儿积食是很多疾病的罪魁祸首，如何消除积食是各位家长应该考虑的问题，如果孩子经常积食的话不要过于慌张，尝试以下几种方法可以有效的缓解孩子积食不消化的问题，让孩子拥有更健康的脾胃。

一、改善饮食方法

孩子的出现积食的问题和不正当的喂养方式是有很大关联的，所以想要改善孩子的积食问题。首先需要改善饮食的结构，可以采取少食多餐的方式，每一顿吃的少一些，每天吃4~5次，这样更有利于消化，另外要避免油腻的食物，注重饮食清淡。

二、推拿按摩

在中医范围内推拿按摩是缓解孩子积食的一个非常重要的方法，大家可以带着宝宝到正规的中医按摩推拿馆请专家帮助孩子缓解积食的问题，通过按摩一些穴位有助于促进肠胃的蠕动。当然了，大家也可以自己学习一下摩推拿的方法技巧。

三、适当运动

保证孩子充足的运动对于预防以及缓解小孩积食有非常重要的作用，建议大家每天保证孩子有2~3个小时的运动量，不要一直在室内呆着，多进行室外活动，更有利于孩子的成长。适当的运动可以给孩子带来更加健康的脾胃以及更好的消化能力。

四、食疗改善

如果这些方法都没有很好的改善，可以尝试一下用食疗的方法来缓解。生活中有很多食物对于促消化有帮助，大家可以给孩子煮山楂水喝，山楂有着开胃健脾的作用，经常喝积食的问题会得到缓解。

积食对于孩子的生长发育是非常不利的，它会导致孩子出现厌食，营养不良，生长发育迟缓等问题，所以一定要及时的关注孩子积食的情况，千万不能够掉以轻心。

如果孩子出现了积食的问题，不要紧张，可以改变饮食结构，结合适当的运动，在必要的时候可以进行按摩推拿，通过这些方式孩子积食的问题将会有所缓解，孩子也能够更加健康快乐的成长。但是如果孩子积食的问题一直比较严重，一定要及时的到医院进行检查治疗。