消化不良腹泻预防措施

随着现在生活压力增加，很多人忙于工作，忽视了自己的身体健康，经常不按时吃饭，一日三餐没有规律，就会造成消化不良，腹泻的现象，那么针对这样的现象，一定要采取合理的补救措施，避免造成严重的影响，那么下面小编就为大家详细讲解一下，消化不良腹泻怎么办呢，希望以下的信息可以给大家带来帮助。

　　消化不良之后很容易引起腹胀，打嗝，恶心呕吐等症状，甚至还会引起腹泻，腹泻往往是因为肠道受到细菌感染而引起的，因此可以通过药物治疗，常用的消炎止泻的药物有，蒙脱石散，健胃消食片等等。通过药物来治疗，是当前最快的治疗方式。

　　平时生活当中一定要注意自己的日常饮食习惯，不要暴饮暴食，可以采用少食多餐的方式，每次吃饭应该控制在七八分饱，吃完饭后可以适当的散步帮助消化，不应该马上躺着或者是坐着不动，长期下去就会导致消化不良，也会影响到晚上休息。

　　生活当中，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，具有非常好的止泻，通便的作用，要是有消化不良引起的腹泻，症状比较轻的话，可以采用饮食的方式来止泻，另外也可以适当的吃一些西红柿，因为西红柿里面含有的番茄素，它可以有助于消化，利尿，对身体有很大的好处。

　　通过上述为大家所讲述的，消化不良腹泻怎么办做出的解答，消化不良是比较常见的一种现象，这和个人的生活习惯，饮食习惯都有着很大的关系，为了保护好自己的肠胃，一定要少吃一些油腻的，坚硬的食物，可以多吃一些杂粮，粗粮食物。