每天喝小米粥能养胃吗

文章来源:健康时报 2023-09-06 16:18

【字号 打印分享收藏

工作精神压力大、生活饮食习惯不规律等因素让许多人成为了一名胃病患者,养胃是当今社会中的热门话题,有的人认为小米粥是养胃食物,每天喝小米粥对胃部会带来许多好处,因此,许多人将小米粥取代了大米成为主食。那么,每天喝小米粥能养胃吗?

  1,小米具有了许多优点,包括健脾和胃,滋阴补肾,容易消化等等,因此,备受人们的喜爱。但是,小米属于凉性食物,对于一些本身就是胃寒以及体虚的人并不提倡每天进食,如果要进食小米粥的时候需要额外加一些暖胃的食物。同时,有的胃病患者的胃酸分泌过多,需要经常性服用抑制胃酸分泌的药物来治疗胃病,但是,小米粥会刺激胃酸分泌,每天喝小米粥反而会加重病情。

  2,有的胃病人群在胃镜检查后发现自己属于萎缩性胃炎患者,对于萎缩性胃炎患者而言,最好不要每天喝小米粥,因为,萎缩性胃炎患者的消化速度与其它人相比比较慢,需要谨记适当地增加营养,不适宜总是吃粥,建议这类人群不要将小米粥当初主食进食,而要听从医生建议嘱咐,合理安排日常饮食。

  3,众所周知,小米粥属于流食,在吃小米粥的过程中人们很少会进行咀嚼,长期以往,将会让牙齿等咀嚼器官提前退化。与此同时,胃部属于“用进废退”的消化器官,长期喝小米粥这类容易消化的食物,将会减弱胃部的消化能力,对胃部健康反而带来影响。

  众所周知,治疗胃病秉承着“三分靠治,七分靠养”的原则,当人们的胃部出现不适的时候,不要盲目地轻信一些养胃偏方,更不要轻易将喝小米粥提上日程安排,以免对胃部和身体带来更多的不适。要想真正地养好胃部,一定不要乱吃辛辣刺激性食物,要注意三餐定时进食,以及保持愉悦的心情。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系