每天喝小米粥能养胃吗

工作精神压力大、生活饮食习惯不规律等因素让许多人成为了一名胃病患者，养胃是当今社会中的热门话题，有的人认为小米粥是养胃食物，每天喝小米粥对胃部会带来许多好处，因此，许多人将小米粥取代了大米成为主食。那么，每天喝小米粥能养胃吗?

　　1,小米具有了许多优点，包括健脾和胃，滋阴补肾，容易消化等等，因此，备受人们的喜爱。但是，小米属于凉性食物，对于一些本身就是胃寒以及体虚的人并不提倡每天进食，如果要进食小米粥的时候需要额外加一些暖胃的食物。同时，有的胃病患者的胃酸分泌过多，需要经常性服用抑制胃酸分泌的药物来治疗胃病，但是，小米粥会刺激胃酸分泌，每天喝小米粥反而会加重病情。

　　2,有的胃病人群在胃镜检查后发现自己属于萎缩性胃炎患者，对于萎缩性胃炎患者而言，最好不要每天喝小米粥，因为，萎缩性胃炎患者的消化速度与其它人相比比较慢，需要谨记适当地增加营养，不适宜总是吃粥，建议这类人群不要将小米粥当初主食进食，而要听从医生建议嘱咐，合理安排日常饮食。

　　3,众所周知，小米粥属于流食，在吃小米粥的过程中人们很少会进行咀嚼，长期以往，将会让牙齿等咀嚼器官提前退化。与此同时，胃部属于“用进废退”的消化器官，长期喝小米粥这类容易消化的食物，将会减弱胃部的消化能力，对胃部健康反而带来影响。

　　众所周知，治疗胃病秉承着“三分靠治，七分靠养”的原则，当人们的胃部出现不适的时候，不要盲目地轻信一些养胃偏方，更不要轻易将喝小米粥提上日程安排，以免对胃部和身体带来更多的不适。要想真正地养好胃部，一定不要乱吃辛辣刺激性食物，要注意三餐定时进食，以及保持愉悦的心情。