文章来源:健康时报 2023-08-23 16:35
我们人体的肩颈作为承上启下的一个中枢组织机构，它上接大脑，下连四肢，可以说是非常重要的人体器官之一。与此同时，肩颈部位也是我们人体毒素最容易堆积的地方，而一旦肩颈部位气血不通，就很容易导致我们的身体出现各种各样的疾病。所以中医常常讲“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。
所以对于肩颈部位通络排毒，就成为了保持我们身体健康的一个关键。但是很多人对于肩颈部位应该如何排毒都存在困惑，有人听说针灸可以有效的治疗肩颈不通，但是也有人说肩颈不痛的时候如果针灸会加重肩颈不通的症状。那么到底肩颈不通的时候可以进行针灸吗?治疗肩颈不通针灸有效吗?肩颈不通的时候针灸是否会问题呢?
首先要知道，当我们的肩颈堵塞的时候，它会严重的影响到我们面部的血液循环、排毒以及呼吸，这往往会导致我们产生面部暗沉，肤色不均、皮肤松弛的现象，并且它会引发我们头部供血不足的症状产生，出现头痛、头晕、偏头痛的症状，影响我们的身体健康。情况严重的患者还会导致我们的肩颈堵塞，出现肌肉劳损症状。
至于有人谣传说肩颈不通的时候不可以进行针灸，这种说法是错误的。首先，我们日常到美容院进行肩颈保养的时候，美容院经常使用的刮痧疗法就是针灸疗法的一种。而且肩颈不通的时候，适当的针灸可以帮助我们活血化瘀，祛风散寒，从根源上解决气血不畅的问题。只不过在进行针灸的时候最好要到专业的美容美疗机构，而不是要在家中私自进行针灸，这样很容易导致针灸穴位出现错误，出现危险。
1、捶背治疗
中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法(虚掌拍打)和叩法(虚拳叩击)，两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。
捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，
每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。
捶背时应注意：1.用叩法捶背应手握空心拳，不应把力用在握拳上，力度应先轻后重，以逐渐适应。2.应根据情况变换捶打频率。如被捶背者精神紧张、情绪激动，宜采用轻而缓的手法捶背;若被捶背者精神不振、倦怠乏力时，宜采用强而快的手法捶背。3.对有心肺疾病、尚未明确诊断的脊椎病或严重的骨质疏松患者等，则不要捶背，以免加重病情。
2、拔罐治疗
拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪、疏通经络。拔罐部位的选择，是根据个人体质及疾病等综合原因考虑的。其中，背部是拔罐部位之一。背部有很多重要的穴位，背部拔罐有很多好处。经常在背部正中或两侧拔罐。这种特有的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。
背部经络不通时患者可采取文章中介绍的这两种方法疏通经络，当然也可使用针灸、按摩等中医方法，然而经络是通向全身的，患者每天梳头、足底按摩、泡脚等也能疏通经络。但是患者在治疗时一定要认识穴位，防止出现经络堵塞，影响正常的治疗。
一、肩颈结构：
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
二、肩颈堵塞会引起：
1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3.肩颈阻塞 手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4.激素分泌失调 脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔， 同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。 从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
按摩方法：解除颈部的不适，可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处，风池穴则位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点。
专家提供的简易方法是，从风池穴循着发际慢慢按到耳朵，其中有许多穴道，都能放松颈部。舒缓肩部僵硬，可试试天宗穴，位在上背部，约在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手贴在右肩二分之一处，手指自然垂直，中指指尖碰到的点就是天宗穴。
不过如果背部穴道自己按不到，可以请家人朋友帮忙。例如常用的肩井穴，一人坐着，另一人站在背后双手前臂放在背按摩者坐的肩井穴(在耳朵垂直与肩膀交会处)前后。也可请自己家人在上背部做大范围的按摩，触碰到的肩中俞、肩外俞穴都能缓解紧绷的。
按摩保健的好处时不受时间，地点的限制，而且专业知识要求的也不是那么严格，所以最受上班族的青睐。很多的养生馆中还特意推出了按摩项目，生意还是相当不错。不过小编提醒如果按摩的效果不是很明显的情况下，还是请消费者及早就医，以免延误病情。
肩部和颈部的护理是需要长时间的来进行的，但是在进行肩部和颈部护理的时候我们还需要多注意护理的强度。很多颈椎疾病的产生是因为过度劳累引起的，因此我们晚上的时候最好是不要熬夜，多注意休息，养成有规律的生活。
