推荐几个食疗缓解脱发情况

有些人经常会为自己的脱发而感到烦恼，现在因为生活压力比较大，而且人们经常吃一些地沟油的问题，非常容易造成脱发这样的情况。那么女孩子脱发是最苦恼的一件事情，女孩子掉头发该怎么办?今天小编来和大家推荐几个食疗缓解脱头发的方法，希望这些方法能够帮助到大家。

　　一、治疗掉头发的食疗方法

　　1、 平时大家也都知道生姜有一定的生发作用，很多人在买洗发水的时候也会选择生姜制作的洗发水，那么我们平时也可以把这些生姜泡进酒里，等待一两天以后再把这些生姜取出来，在那些经常掉头发的地方，用这种生姜水来进行擦拭，这样就可以促进头发的生长。还可以把生姜片放进高粱酒里面2~3天涂抹掉头发的地方，每天涂抹4~5次，连续使用，这样就能够刺激头皮的血液循环，从而也能达到生发的目的。

　　2、 还可以使用黑芝麻的方法，就是把黑芝麻和一些干的桑叶放在一起碾碎，再加入一些蜂蜜做成丸子，在每个早上的时候进行服用就可以了。

　　3、 如果说掉头发比较严重，那么可以在洗头发的时候在水里面放一些醋和盐，这样就能缓解脱头发的情况。

　　4、 脱发的人还可以多吃一些菠菜这样的食物，比如说香蕉等这些食物对于促进头皮的血液循环都是有很好的作用，这些食物也是大家平时经常吃的，只是不知道它有生发的作用，那么如果说头发稀少的人可以适当的多吃一些。

　　5、 还可以用桑树根皮适量的加入水和陈醋烧开以后，用它来进行洗头发一天一次。洗完以后不要用清水再洗，连续用5天就能促进头皮的血液循环，有很好的防脱作用，对于一些有头皮屑和头痒的人也有很好的作用，而且还能够让头发再生。

　　上面和大家介绍的这几种食物，对于头发的再生都是有很好的疗效，希望大家能够采纳，头发稀少是女孩子非常担忧的问题，脱发也造成了不少人的烦恼，那么这些方法都是经过研究非常有效的，而且这些食物疗法不会对身体造成伤害，千万不要听信一些网上卖的生发药，很可能会给自己的头皮带来二次的伤害。大家不妨在脱发的时候采用这样的的方法来让自己的头发再生，希望每个女孩子都能有一头乌黑亮丽的好秀发。