泡脚养生配方大全

疫情之下我们发现生了一点小病也不太敢去医院看病了，而且就算没有疫情影响，一些头疼脑热去医院看大多数家庭也看不起。不管是老年人和还是年轻人都越来越崇尚养生之道。科学正确的养生不仅能强身健体还可以是我们心情舒畅。养生其实离我们很近，生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的养生作用。

泡脚养生配方大全：

生姜泡脚

生姜驱寒，怕冷的人可以用生姜泡脚。先把生姜放在水里煮下，再用煮过的生姜水泡脚，生姜的营养都释放出来，效果更佳。要没时间煮，切片泡脚也可以，只是效果没有煮过的理想。

艾草泡脚

艾草可以去治脚气，也可以驱寒，作用和生姜有些类似，又没有生姜那么有燥性，适合大部分的人使用。艾草也是最好先煮过后，用煮过的艾草水泡脚。

红花泡脚

下肢爱麻木，血脉不通的选择红花泡脚最合适。红花是名贵的中药材，能活血化瘀，缓解麻木酸痛，就是价格有些贵，不考虑价格的情况下，用红花泡脚不是寒性体质美眉的不错选择。

小苏打泡脚

汗脚，香港脚，有脚气的人可以用小苏打泡脚。用盐泡脚可以杀菌治脚气，很多人应该都知道，小苏打的功效却在盐之上。用盐泡是基础泡，加入小苏打治脚气效果更好。

当归泡脚

当归也是名贵的中药材之一，很多女性朋友喜欢用到当归，她们都是用来吃。没想到当归也可以泡脚吧，起功效是美容养颜哦，所谓人老脚先衰，从脚开始护理，你会更美。

中药泡脚

上面说到很种中药，有艾草，当归，红花。有朋友就会问了，可以不可以把这些中药配在一起泡脚呢，当然可以。还可以根据自己的身体状况，添减需要和不需要的中药材一起泡脚。

很多养生小妙招都是不难的，养生不难难在开始注意养生和坚持养生。大多数人觉得自己身体健康而忽视了养生的重要性，养生不仅是养身体，同时还是养性和养精气神。人体的身体健康为养生之本，坚持继而增强自身心性和精气。人们对生活质量的要求越来越高，平时多注重养生之道，积累养生知识，科学养生对预防疾病是有很大帮助的。