空调房间的温度应该在 26~28 ℃ 之间

文章来源:健康时报 2018-07-26 10:24

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炎炎夏日,每个人都恨不得躲在空调房里不出去,实力拒绝阳光和高温的洗礼,很多家长更是担心孩子会中暑,索性一直开着空调或者一回家就开空调,生怕孩子热着。

有些家长听说开空调会让孩子患“空调病”,结果小宝宝被热出满身痱子。

「要不要给宝宝开空调」,就会变成火药味十足的「家族话题」。

三十七八度的大热天,宝宝们满头大汗,睡也睡不好,吃也吃得很烦躁。妈妈们拿起空调遥控器得一瞬间,长辈就各种声音响起:

宝宝这么小怎么能吹空调呢?还是电扇吧!

吹空调容易感冒、还会得空调病。

带娃第一次过夏的新手妈心里发慌:不开空调热,开空调,真的吹感冒怎么办?

来,咱们今天就来好好说一说,这夏天,到底能不能给宝宝用空调。

空调会让孩子得「空调病」?

「 我在空调房呆一会就不舒服,何况是孩子。」

「 XXX 家孩子就是吹空调感冒/发烧/拉肚子,我亲耳所闻。」

这些所谓因为吹空调引起的喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等等等等疾病,都被统称为「空调病」。

但注意了(敲黑板):

「空调病」指的是长时间待在空调房里产生的一些不适,并不是一种医学上的疾病。

那么“空调病”究竟为何而起?

01

空调常形成相对密闭的环境,室内生活产生的废气、呼出的二氧化碳、灰尘等都没办法及时排出,室内pm2.5能够在短时间内迅速升高。很多时候室内的pm2.5远胜于室外,并且室内空间局限,因此对人体的危害更大。对于呼吸系统娇嫩的婴幼儿,危害更不必说了。

02

刚才提到的室内吸入性的污染源,这些物质会集结在空调的蒸发器翅片上,时间长了之后,会滋生许多霉菌、细菌、病原体,导致急性、慢性呼吸系统疾病的发生。

03

这些“咳嗽”、“流涕”,常常还和空调房内的温度有关。很多人会把温度调的很低,不管是大人还是儿童,我们的呼吸系统可受不了。冷空气是刺激的,之于呼吸道能够产生类似于过敏源的效果。过低的温度,会诱发过敏性鼻炎和支气管哮喘的发生,再加上很多人喜欢在空调房里吃冰西瓜、吃冰激凌,今天是爽了,明天就要上医院咯~

正确掌握 6 招

孩子吹空调不生病

想让孩子吹空调不生病,其实并不难,记住这 6 点就行:

1. 做好保湿,保持空气流通

如果在封闭的空间内长时间使用空调,会让空气干燥,氧气浓度过高,病毒滋生过快。

这时候可以使用加湿器,并在空调房开半扇窗户,保持空气流通。

2. 温度 26~28 ℃ 最佳,不要直吹

儿科专家建议,空调房间的温度应该在 26~28 ℃ 之间。如果宝宝怕热,大家可以根据宝宝的情况来调整。

不管温度设置多少,都不要让风口对着宝宝直吹。

3. 宝宝空调房內穿盖要合理

特别是晚上,袜子可以不穿,但宝宝的肚子要盖住,可以用睡袋,也可以用肚兜,也可以盖上小毛巾被。

4. 进出空调房注意温差

带宝宝不管是进出空调房的时候,除了温度不要设置太低,还可以开门窗保持一定的对流,给宝宝一点时间去适应气温的变化。

5. 大量出汗后擦干才吹空调

有时宝宝玩得大汗淋漓,进入空调房就会感冒。在进入空调房之前,应该先让孩子「落落汗」,换身干爽的衣服。

6. 定时清洗和维护空调

长时间不清理空调,里面积攒很多细菌、螨虫和灰尘,容易引起过敏性鼻炎。找专业的师傅上面清洗空调是很有必要的,因为你绝对想不到,空调里有多脏……

说了这么多,只想告诉大家:孩子和大人一样,如果你都热得想吹空调了,那为什么不给孩子吹空调呢?

用对了空调,真的没问题。

本文来源于网络,小儿呼吸、内分泌科提供素材

陈 诚/编辑

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