以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压

肝脏的有害物质堆积会严重影响到肝脏的健康，也会影响到生活质量，会诱发多种疾病，通过穴位按摩的方式，能够促进肝脏有害物质的排出，并且要要多关注身体的健康状况，身体异常多半是肝脏功能紊乱造成的，需要警惕肝脏异常的问题，脚上这个部位一按就痛，说明肝脏内有大量毒素。

肝脏有“毒素”的表现：食欲不振、脸部两侧长痘痘、指甲表面凹凸不平、易怒易燥等。

清除方法：肝脏是身体解毒的重要器官，要想清除肝脏垃圾，可多吃一些助排毒的食物，如绿豆(清热解毒、除湿利尿)、薏仁(促进体内血液循环、利尿消肿)、青色柠檬(通达肝气、疏肝解郁)。

按摩这个穴位：中医认为，太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴可降压平肝，尤其对高血压、头痛感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。

太冲穴位于脚背第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手(指尖能感受到脉搏跳动)，即是太冲穴。一按太冲穴出现疼痛等不适感就说明肝脏里面有垃圾，用拇指指腹点按此穴位，一压一放为一个循环，每次坚持5分钟左右，以酸胀感为宜。按摩后可摄入适量的水来加速血液循环，从而加快体内代谢垃圾的排出。

胃里有“毒素”的表现：口臭、腹胀、反酸、烧心、屁味极臭、经常腹泻。

清除方法：现如今人们常因各种原因形成了暴饮暴食的饮食习惯，久而久之，肠胃就会超负荷。要想清除胃里的毒素，首先要让自己的饮食规律化，定时定量，不热不凉，那样才能有助于消化，其次要少吃油炸、生冷、辛辣等刺激性食物，最后要适量运动，加速身体新陈代谢，增强肠胃功能。

脚上这个部位一按就痛，那就说明肝脏内有大量毒素，肝脏内有害物质堆积，会严重影响到机体的健康，平时应该要促进肝脏有害物质的，排出，通过穴位按摩的方式，能够调节机体的免疫状况，可促进肝脏有害物质的排出，并且也可以清除胃里的毒素，能加快肠胃蠕动的速度。