胡萝卜汁对健康很好

胡萝卜汁其实就是用胡萝卜为主要食料，然后将其压榨而成的蔬菜汁。其中含有很多营养素，适合各类人保健食用，也是很多爱美女士减肥的首选食品。胡萝卜汁中所含的β胡萝卜素是植物的色素物质，可形成维生素A。而维生素A有利改进视觉，并能避免眼睛和皮肤出现干燥的现象，有利维持消化系统，泌尿系统的正常功能，甚至还能提高抗病菌的能力。那胡萝卜汁的功效与作用有哪些呢?

　　胡萝卜汁中含有很多胡萝卜素，食用之后会转化为维生素A，可延缓肝脏衰老，对视力也有帮助，可用于辅助治疗肝病和夜盲症等病症。胡萝卜汁一般没有经过过滤处理，其中含有膳食纤维在食用后，可在胃肠内吸水膨胀，也可促进胃肠蠕动，加快粪便排出，很适合便秘患者食用。

　　胡萝卜汁还含有很多胡萝卜素，这是骨骼和细胞成长的必需的营养物质，也是机体内的成长要素，对促进婴幼儿的发育很有帮助。胡萝卜汁中含有的胡萝卜素也是体内维生素A的合成要素，一般在食用之后就会在身体内转化为维生素A，能有效减缓体内细胞的衰老，还可提高机体的免疫能力。

　　胡萝卜中含有的其他营养物质，对增加冠状动脉血流量，胡萝卜汁还可清理自由基，延缓衰老，并能保持上皮组织健康。胡萝卜汁还有很好的美容功效，因为其中含有的胡萝卜素和维生素可以促进皮肤新陈代谢，增进血液循环，从而使人们的皮肤变得更加红润，所以胡萝卜汁对美容护肤有很好的疗效。如果每天都坚持多喝一点胡萝卜汁，便可帮助提高新陈代谢，同时也能降低体重。如果你想变得更加健康漂亮，不妨试试胡萝卜汁吧。