如果长期焦虑对于身体有哪些伤害

由于现在的生活节奏非常的快，不管是来自于生活的压力，或者是自身给自身的压力，很多的人群都是容易产生焦虑的情况，潮汐，焦虑的话对生活和精神来说非常的不好，那我们人的情绪浓郁焦虑，对于抵抗力和免疫能力，防止病害入侵的这一个功能都是大大的降低了的，而且没有好的睡眠和记忆力，今天小编就来跟大家分享一下，如果长期焦虑对于身体有哪些危害。

具体的解答如下;

1、长期焦虑增加癌症发病率

据现代医学科学发现,人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力,当人体抵抗力和免疫力降低的时候,癌症就会趁虚而入,我们会发现,如果一旦生活或者事业受挫,整天处在心情低落,焦虑中,那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性,凡是得乳腺癌、子宫癌的,大都是一些比较焦虑的人。

2、长期焦虑导致失眠

因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱,因此,无法让神经完全去镇定下去,也无法去控制,因此,日日忧思,很难有好质量的睡眠,我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候,人是很难入睡的,当然如果只是短期的,调整过来就可以恢复,但是如果是长期焦虑,那很难恢复。

3、长期焦虑影响身高

焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米,将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。

4、长期焦虑传染家人

亲朋好友长期生活在你的周围,患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的,小孩一般对大人的情绪状态极度敏感,当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里,不只严重不利他们的心理成长,还容易引起身体上的疾病。

5、长期焦虑自杀念头

焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头,还会出现连续头晕或者暂时失去记忆,身体表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛等症状。

长期焦虑对于身体的危害，通过以上的5点讲解，小伙伴们都是可以看到的，焦虑过后很容易发展成重度的抑郁症，容易出现一些不好的念头，而且焦虑对于情绪的控制能力和情绪的掌控是没有能力的，容易影响家人，如果发现自己生活中特别的焦虑没有安全感的话，一定要引起注意，多做一些事情多出去走一走，让我们放松心情。