文章来源:健康时报 2023-07-13 14:01
排骨补钙汤是一种很好的补钙的一道菜，大家可以学一下下面的做法。
简介:
适合1岁以上的宝宝食用
材料:
番茄1个，玉米1根，小排骨150g，盐3g
做法:
玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。
放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。
补钙排骨汤的功效：排骨骨头里面富含钙质，可以提供人体大量钙质。
所以对于儿童生长发育时期，可以多喝一点这种汤类。
