孕期能吃巧克力如何健康选择技巧

女性在怀孕以后饮食和口味习惯上都会发生巨大的变化，平常如果不喜欢吃酸的小伙伴，在人也在怀孕以后可能就喜欢吃酸了，那我们对于身体的健康程度上巧克力也是一种非常营养的物质，是不适合孕妇使用呢，今天小编就来跟大家分享一下孕妇孕期控糖能吃巧克力吗?

具体的解答如下;

1.促进胎儿的发育

巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果。

2.预防先兆子痫

美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

3.助产

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

4.对胎儿有积极影响

芬兰赫尔辛基大学研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益，他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究，发现怀孕期间吃巧克力的母亲，所生婴儿笑口常开，在新环境中也较少表现出恐惧，这是一种十分积极的作用。

对于孕妇能不能吃巧克力的解答，就是本次小编跟大家的强姐喜欢吃巧克力的，可以适当的补充一些巧克力，虽然喜欢可是一定要质量有一些巧克力当中是含有很多的糖分的，除非是一些天然的黑巧克力，每个孕妈妈的身体和问题不同，在吃之前最好咨询自己的就诊医生，能吃就再吃。