文章来源:健康时报 2023-06-12 16:02
酵素浴是一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应(分解、合成、吸收、排泄、发热等等)，是身体不可缺少的物质。通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。将身体埋入木屑中利用热能提供温浴，被公认为最健康的干式温浴法。
一、酵素浴功效
酵素俗称“酶”，是维持身体正常功能、促进新陈代谢、进行组织修复等所必需的生命元素。酵素与人体健康息息相关，所有的身体活动几乎都需要酵素参与,是细胞的代谢、新生、分解、消化等必不可少的重要介质，所以酵素又被称为生命之源。
酵素浴中使用的松柏木屑通过热能产生的气体中含有大量负氧离子。另外，大自然森林中的空气中覆盖着浓度较高的负离子空气，大量呼吸负离子空气，可以使人体提高自愈能力，改善神经、心血管、血液、呼吸系统等。酵素浴又被称为植物酵素温浴。
植物酵素温浴采用内驱外吸的方法。身体被木屑全面铺盖，大约5分钟左右，体内大量排汗，通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因为木屑比重较轻对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气让我们感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。酵素浴可以改善体质、预防疾病、美白护肤，增强免疫力等等功效。
酵素浴按基料不同分米糠酵素浴和香柏木酵素浴，二者区别只是酵素浴槽里发酵的基料不同，米糠酵素浴是以米糠为基料的酵素浴，米糠营养价值高，米糠里含有水分15.37%、蛋白质11.29%、脂肪16.15%、纤维质7.42%、无氮浸出物19.92%、矿物质29.95%，由此可知，米糠的蛋白质含有量颇高，脂肪也多，消化性也好。此外，米糠风味良好，维他命B含有量多。据分析，经脱脂的米糠，粗蛋白质占17.5%，粗脂肪仅占5.4%。酵素浴槽发酵时产生味道一般人开始不太适应;而香柏木酵素浴最大的优点就是发酵时产生的味道有香味，人们更容易接受。但营养价值、浴后效果不如米糠酵素浴。
二、酵素浴流程
沐浴更衣，穿上专业浴服入浴。入浴之前记住要多喝些热水，最好能饮用口服酵素，因为泡酵素浴的时候会大量排除体内的湿寒。
由专业人员操作入浴，女性主要是脚、膝盖、小腹，这三点着重操作。一般一次时间是10-15分钟。
出浴后要喝些温水，切不可喝凉水，也不要在温度较低的地方休息。是有禁忌人群的，空腹、饱腹、酗酒、经期、妊娠期，这些都是不可以做的。
三、酵素浴发酵原理
酵素浴是充分混合雪松、香柏木屑及草药等其它独家配方，利用酵素自然发酵所产生的热能，就像是一个特大号的蒸笼一般，采用"焖蒸"的方式来温热身体双向调节的一种自然疗法。
外观看起来虽像沙滩浴一般，但与砂截然不同，雪松木的木屑非常的轻柔，因此对身体的负担极小。将全身埋入进行热疗的酵素浴，不使用任何人工加热器，只利用天然发酵时所产生的最自然的发酵热。由于是百分之百纯天然的酵素热能，会受外在因素如气温湿度等因素影响，因此，每日的发酵温度都不尽相同，平均温度大约维持在55~70℃左右，这就是纯天然发酵的凭证。天然的酵素浴不仅能促使血液循环更加顺畅，同时也将含有多种对人体有效的益菌群及活性酶，透过皮肤的毛细孔吸收进入人体。
具有帮助排汗活化新陈代谢，更能排除体内毒素与老旧物质，促进细胞的再生，有提高人体自然治愈能力与平衡肠内细菌等作用，以受到现代养生预防医学的关注及认可。除了有桑拿浴与温矿泉浴所无法感受的呼吸畅快感之外，与岩盘浴最大的差别在于可摄取到酵素与负离子有达到改善体质、提高免疫力的美誉。唤醒酵素对人体原本的力量就是酵素浴的功能。
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，通过各种养生方法追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。
