文章来源:健康时报 2023-04-16 18:39
很多女性一过35岁，面色发黄的情况就越来越严重，推荐一款茶饮。
材料：大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75L~1L。
做法：买来的大麦挑拣掉杂物，清洗干净，将洗好的大麦铺开，晾晒至干燥，干红枣洗净后用温水泡软，干锅(无油、无水)加热后下倒入晾干的大麦，小火不停翻炒30分钟左右，炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡煳香味即可关火，出锅凉凉，锅内倒入清水，点火，加入三大匙炒好的大麦和泡好的红枣，水煮开后转小火8~10分钟即可。
大麦含有可溶性膳食纤维，它可以降低血液中胆固醇的含量，而且能排水利尿，缓解便秘，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效。
