文章来源:健康时报 2023-03-27 15:52
由于现在高油高糖高热量的饮食习惯，患上脂肪肝的人越来越多，也越来越常见。生活中很多人患上脂肪肝还不知道的，只有在体检时才忽然被告知。这是因为脂肪肝是一种隐藏得比较好的疾病，早期症状不明显，通常都是感觉到不舒服时才去检查的。然而到这个时候检查出来基本上都是肝硬化了，甚至是肝癌。虽然肝病症状不明显，但留心的也是可以找到的。
1、腹胀、恶心、呕吐
恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适很可能是由轻度脂肪肝造成的肝功能损害引起的。恶心的症状经常单独出现。
2、没有食欲
如果长期没有食欲，排出掉胃炎之外的原因，很有可能是脂肪肝。
3、长蜘蛛痣
蜘蛛痣一个红点周围有辐射型的小血管，形状像蜘蛛，因此得名。经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。
4、内分泌失调
重度脂肪肝人群中可能会出现男性乳房发育，睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，体重减轻或增加的情况。
5、黄疸
脂肪肝类型的黄疸常伴有倦怠、乏力、食欲不振等症状，脂肪肝消失后黄疸也会痊愈。
6、经常疲劳
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
以上这6种肝病信号是比较容易发现的，但也有很多人把它们和日常生活中遇到的其他疾病混在一起了。但是要注意，蜘蛛痣和黄疸都是比较明显的肝病症状了，如果同时还有其他症状出现，患肝病的可能性极高。此时肝脏需要治疗或者补一补了。日常养肝可以多吃一些蔬菜、大豆、木耳、香菇，它们对肝脏的调养有一定作用。此外，多喝茶饮对养肝也很有好处，例如丁香红叶茶。
研究表明，红茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，目前已分析红茶叶中的化学物质多达600多种，茶能抗癌、防衰老，能提高人体生理活性。它对多种疾病具有良好的缓解效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。
每天泡饮3-5g丁香红叶茶，可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。通过喝茶来养肝相比吃保健品、药物等要放心得多，不需要担心会不会有副作用。而且茶成色赏心悦目，味香，喝起来很享受，坚持下去很简单。
