这些穴位竟是意外时的“救命药”

生活中经常会出现一些意外情况，因为我们不知道这些事情何时会来，所以只能做好补救的措施，尤其是对于身体来说，出现一些意外往往是致命的，因此我们要有正确的急救方式，今天便一起来学习一下中医急救的穴位有哪些以及穴位按摩的注意事项。希望大家能够牢记在心哦。

中医急救穴位有哪些

穴位按摩是传统的养生方式，并且不仅用于养生，一些穴位也是身体出现意外时的急救药，让我们一起了解一下吧。

晕厥捏压合谷穴

中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，即可缓解。

休克按压人中穴   

刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。

降血压按劳宫穴

现代人因为饮食的原因，血压都有些高，再加上生气、激动、疲劳等因素往往会导致血压急剧升高，而这种情况是我们不可控制的，当高血压出现时，我们可以按压劳宫穴，劳宫穴的寻找也十分简单，只要我们握拳，中指指尖处便是。高血压时按压可以有效降低血压。

呃逆紧压少商穴

呃逆时，可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处)，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

呕吐压内关穴

呕吐时，可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。

头痛按太阳穴

头痛发作时，可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟，头痛便可减轻。

胃痛按揉足三里穴

胃痛也是十分常见的情况，如果在生活中出现了这种情况，我们可以通过按压足三里穴来缓解疼痛，足三里便位于膝盖下三寸，胫骨外侧1横指处，我们按压感觉到酸胀感后，坚持3~5分钟便可以了。

心绞痛按压至阳穴

心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。在服用过急救药物后，可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。

胆绞按摩阳陵泉穴

胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)2分钟，即可获得良好的止痛效果。

肾绞痛按揉足三里

肾绞痛发作时，可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。

按摩穴位内外兼治

穴位按摩实际上就是通过肢体动作产生一种力学刺激，作用于一定的穴位之上，而达到治病的目的。

中医认为经穴“通者不痛，不通者痛”，人的许多疾病，往往是气血循环不畅引起的。按摩穴位时，相应的部位受到刺激，局部皮肤的温度增高，血液循环明显加快，新陈代谢也随之提高。

这种血管的良性改变，通常会影响全身，改变整个肌体的血液循环情况，从而增强人体各组织器官的抵抗能力。穴位按摩还可以减轻分娩时的痛苦，对于一些急症的临时性抢救也有很好的效果。

穴位按摩不仅在维持身体健康方面疗效显著，在调节情绪和心理方面，也有特殊的功效。经常性地抚摸与被抚摸，是人的一种自然本能和生理需求。

刚柔并济是关键

要想使按摩呈现最佳的效果，力度控制是关键，就是要做到刚柔相济。按摩时，不能过于用力，使用蛮力，会对身体造成伤害，比如眼睛周围部位，只要轻轻触压即可。

手法太轻了，按摩就会起不到应该有的效果，比如如果想改善皮肤松弛，就要轻轻地拍击相应部位。只有将力度控制得刚刚好，再加上增强疗效的按摩手法，有力而又柔和，做到刚柔并济，才能达到保健治疗的效果。

针对病症选方法

按摩手法的力度与频率，在实际操作时，可根据个人的身体状况、疾病性质、症状轻重的不同，有所选择。

补法：在身体衰弱时，应采用能起到补益身体的按摩手法。按摩的力度和频率应稍微轻柔，即以补益调理为主，来促进机体的自然恢复和维护健康。

泻法：当或病情严重时，此时按摩的力度较强，频率也较快些，这在中医中称为“泻法”，则大多采用镇痛、治疗的方法。

整套的全身按摩，大约需要45～60分钝而局部的经穴按摩，时间可由自己选择。

一般每次按压穴位3～5秒，然后放松休息一下，再重复按压，每一部位可重复数次。

穴位按摩注意事项

小指尖端所属经络：手少阴心经。经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

拇指尖端所属经络：手太阴肺经。经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

手掌中央所属经络：手厥阴心包经。经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

肩窝所属经络：手少阳三焦经。用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

屈肘外侧凹陷处所属经络：手太阳小肠经。屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。

鼻翼两侧所属经络：手阳明大肠经。用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

脚底中心所属经络：足少阴肾经。睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

总结：穴位对于养生来说是十分重要的，我们通过穴位按摩能够有效保护身体的健康，预防各种疾病出现，甚至在紧急的时候，通过穴位按摩还能够救人一命，所以上述所说的急救穴位一定要牢记哦！