文章来源:健康时报 2020-02-17 20:57
生姜，是家庭厨房常备之品，自身也是一味中药，能祛风散寒。它还具备温中的劝化，可以减缓胃脘冷痛或吐逆。
当外感风寒，涌现鼻塞流清涕、轻细咳嗽的症状，实时来碗生姜葱白汤，是不错的决定。
生姜本人是养生好物，不过如果能和醋搭配，就更恰当平时食用了~
生姜辛温发散，而醋味酸而能收。用醋泡姜，能缓和姜的辛散与燥性，抗御太辣，味道也更好。
何况，醋自身也能活血、止痛，与姜合用，调养脾胃、通调气血的造诣也更好。
醋泡姜的出产方式很容易：
购置新鲜的生姜（偏嫩一些的更好），切薄片，放入陶瓷或玻璃罐，倒入陈醋没过，罐口保鲜膜密封。盖上盖子静置半月，便可开食。
实用人群：
相符畏寒肢冷、脾胃阳虚、消化不良人群。虚火旺见炎热不舒的人群不宜服用。
Tips：
醋泡姜早上吃最佳。因为早上人体阳气生发，也恰是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，偏偏生发胃气，推进消化。
而且，姜性辛温，能减速血液流动，有提神的功效。不妨把醋泡生姜算作一味小凉菜，随早饭一起食用，让你在新的一天元气满满~
把稳，姜吃多了容易生热，天天2~4片便可，不克不及贪吃哦。
除了吃，姜还有很多养生妙用，下面小编给大家引见两种用法~
还有2种养生妙用，不知道太痛惜
1. 生姜泡脚
泡脚时参预几块拍扁的生姜，可以散寒、活血，还有预防感冒的劝化。也可以把切片生姜放入水中，大火煮开，放至温热再用来泡脚。
属意：水温以40℃~45℃为宜，泡脚年光不宜过长，最好不跨越20分钟。
2. 姜片敷贴
用姜片敷贴中脘、神阙、气海、关元四个穴位，可以起到颐养脾胃、捐赠消化的浸染。
具体做法：
①取鲜嫩的生姜洗净，切成厚3~5毫米的薄片约10片备用。
②将1~2滴白醋滴在生姜贴敷皮肤的一面，然后将生姜片贴敷在上述四穴。
③每一个穴位可叠加贴姜片两三片。用创可贴也许医用胶布静止姜片，每次贴20分钟，逐日日夕各1次，延续7日。
