这几款百合润燥方 不妨一试

文章来源:健康时报 2019-09-17 01:13

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立秋后,还有“秋老虎”的余威,暑气且则难消,时时是白昼很热,而夜晚却比拟风凉。
 
广州医科大学从属第二医院番禺院区中医科副主任医师郑艳华简介,秋的主气,为燥气,中医认为天人响应,肺属金,与秋气响应。中医以为“肺为娇脏,喜润恶燥”,鼻乃肺之窍,同时肺主皮毛,与皮肤粘膜干系亲密,鼻腔枯燥在立秋之后尤为思空见贯。因而,从节令养生角度看,金秋养肺最为切合。
 
立秋后,百合劈头上市。百合比大蒜头大,鳞状的块茎宛若莲花座,剥去外观沾有泥巴的鳞片,内里光润干净,一片片,象牙色,剥之黏手。百合是卫生部审批颠末的药食两用品之一,百合作为中药的应用,我国最早记载于《神农本草经》,《本草述》称“百合之功,益气兼利气,养正能祛邪,为渗利和中之美药。”
 
中医以为,百合味甘微苦、性微寒,无毒,入心、肺经。不但能够养阴润肺,医治阴虚肺热燥咳,还概略清心安神,多用于医治阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚等病症。官方食用百合的历史也很久长,用百合做菜,更是尤为普及。
 
保举摄生方
 
百合款冬饮
 
原料:百合30克,款冬花15克,生姜3片,水3碗。
 
法子:大火煮开,转小火30分钟,可加冰糖,或凉后参与大量蜂蜜调味。
 
成就:能润肺止咳、下气化痰,适合干咳少痰的人群。
 
百合绿豆粥
 
材料:绿豆50克、粳米或糯米100g,鲜百合50克
 
法子:先煮绿豆粥,煮熟后,再参加洗净的新鲜百合,煮转眼就可。
 
成就:能养阴清热,适当口干咽燥、焦躁失眠或多梦的人群。
 
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