寝食难安，怎么办？

受访专家：广东省中病院副院长、教授张忠德

医案

苏女孩，33岁，唇炎重复发作半年多

苏女人33岁，一个重复发生发火难缠的疾病陵犯了她半年多。半年前她在一次应用唇膏以后，嘴唇、口角都劈头劈脸脱皮、肿胀，以致厥后还泛起激烈的痛苦悲伤以及凋射。开首她担忧是唇膏的标题问题，但不消唇膏后，症状仍反复出现，甚至颈部也长出赤色的散在皮疹。令她寝食难安。多方求治，症状却未见好转。便趁便从中山跑来找德叔求治。一进诊室，苏女孩青肿的双颊、深黑的眼眶以及枯燥、鲜红的嘴唇就映入了德叔的眼皮。

德叔解谜

饮食不当，外湿内湿一块儿为患

苏姑娘素常生活生计在岭南之地，饮食机关及天气都简单让人体感应湿浊之邪，湿浊进展在我们水液的中转站——脾，招致脾的工作量增加并跨越其负荷，使脾逐步变得衰弱。因此出现胃口差、消化坏、大便烂的症状，这是范例的脾性瘦弱。中医讲的脾——其华在唇，羸弱的脾赶上了刺激性较强的化妆品，便让此时令盛行的邪气得以攻破。导致了嘴唇、是非呈现脱皮、凋射等一系列的症状。治疗上以健脾燥湿止痒为主，苏女人服用中药第3天，胃口、寝息都有所改良，继续服药6剂后，嘴唇的脱皮显着减缓，后陆续门诊治疗近3个月，至今已半年没发生发火。

防范保健

休养情绪加上穴位刺激

大雪气节，气温较低，但白天依旧阳气很足，德叔建议，唇炎急性发作期，不宜服用过多温补滋补食物，以免助阳生热。倡始苏女士这段年华除了重点顾护脾胃，要保证饮食油大，忌食生冷、辛辣、油腻之品以外。多到户外活动，晦气于增强脾胃遵从。别的，必要矫正自己咬、舔嘴唇的习气，嘴唇枯燥时可以用少量的徐长卿、白薇煮水或蜂蜜外涂嘴唇、优劣的糜烂处可以或许身上的皮疹处，少量多次地涂抹，以保障嘴唇的潮湿。还可以用拇指指腹以往返揉按曲池、合谷穴，以有酸胀感为好，每个穴位按揉一两分钟。

Tips：曲池穴：在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽和肱骨外上髁连线中点。合谷穴：拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

德叔养生药膳房

山药沙参煲猪扇骨

材料：猪扇骨500克，山药（鲜品）100克，沙参10克，生姜2-3片，陈皮1/3个，精盐过多。

成效：健脾祛湿、滋阴润燥。

制法：将各物洗净,猪扇骨切块后,放入凉水煮开大火煮沸后，撇清洁浮沫，山药削皮后切块，与陈皮、沙参、生姜一块儿放入瓦煲内，加净水2000毫升（约8碗水量）武火煮沸后改文火煲约1.5小时，过多精盐调味，此为3-4人量。