月经过多的原因有哪些？注意这4点

月经是女性生理变化的表现，可以帮助女性排出体内的毒素，调理生理健康。但很多女性在来月经的时候存在一种状况，就是月经量过多。这种状况并不意味着好，反而意味着身体可能存在一些问题。那么月经量过多究竟是什么原因所致呢？

第一、血瘀

如果女性朋友长时间处于抑郁状态，就有可能会使得气滞血结，导致血液需留存在身体内，新血液不能够循环进行，从而促使月经量增多。

第二、实热

女性朋友们如果体内阳气旺盛，再加上日常饮食吃太多的辛辣食物，就会导致热扰血分，月经量也会随之增多。因此在日常一定要控制饮食，多吃清淡的食物。

第三、气虚

很多女性朋友体质虚弱，气脉虚弱，再加上长时间工作劳累或者是饮食不规律，有可能会导致气血更虚，从而致使脉中之血外溢，导致月经量增多。

第四、虚热

长时间处于高温工作的女性或者是情志内伤，都会损伤肾脏，导致热扰冲任，精血妄行，从而使得月经量增多，因此女性朋友要选择适合自己的工作。

长时间处于月经增多的状态，很容易引发贫血，因此建议女性朋友要保持愉悦的心情，注意饮食健康，改善月经增多的问题。那么如何正确的调理月经过多呢？

第一、疲劳

现在很多的女强人，工作到很晚，导致身体疲劳不堪，建议女性朋友尤其在月经期间，不要过度的工作，要进行保养修养，否则很容易伤脾气，导致生化不足。

第二、心情

心情好，每天保持积极乐观的心态，才能让身体更加健康，女性朋友一定要避免胡思乱想，不要过度的忧伤忧郁，否则很容易损伤肝脾，导致月经过多。

第三、饮食

饮食对身体健康尤为的重要，忌辛辣，不要暴饮暴食，少吃油量大或者是寒凉的食物，否则很容易损伤脾胃，致使凉血或是灼血，引发月经增多。

第四、温度

很多女性爱美，在冬天也穿的很少，诠释了不要温度要风度，但这样大错特错，不仅会伤身，可能还会落下一些不可预见的疾病。所以女性朋友一定要注意保暖，随着温度的变化调节身上的衣物，不要过冷也不要过热，否则很容易损伤气血，影响月经正常。

月经是女性生理变化的重要表现之一，在月经期间女性朋友一定要对自己做好保护，才能够让身体更加的健康。