文章来源:健康时报 2024-01-12 16:56
月经是女性生理变化的表现,可以帮助女性排出体内的毒素,调理生理健康。但很多女性在来月经的时候存在一种状况,就是月经量过多。这种状况并不意味着好,反而意味着身体可能存在一些问题。那么月经量过多究竟是什么原因所致呢?
第一、血瘀
如果女性朋友长时间处于抑郁状态,就有可能会使得气滞血结,导致血液需留存在身体内,新血液不能够循环进行,从而促使月经量增多。
第二、实热
女性朋友们如果体内阳气旺盛,再加上日常饮食吃太多的辛辣食物,就会导致热扰血分,月经量也会随之增多。因此在日常一定要控制饮食,多吃清淡的食物。
第三、气虚
很多女性朋友体质虚弱,气脉虚弱,再加上长时间工作劳累或者是饮食不规律,有可能会导致气血更虚,从而致使脉中之血外溢,导致月经量增多。
第四、虚热
长时间处于高温工作的女性或者是情志内伤,都会损伤肾脏,导致热扰冲任,精血妄行,从而使得月经量增多,因此女性朋友要选择适合自己的工作。
长时间处于月经增多的状态,很容易引发贫血,因此建议女性朋友要保持愉悦的心情,注意饮食健康,改善月经增多的问题。那么如何正确的调理月经过多呢?
第一、疲劳
现在很多的女强人,工作到很晚,导致身体疲劳不堪,建议女性朋友尤其在月经期间,不要过度的工作,要进行保养修养,否则很容易伤脾气,导致生化不足。
第二、心情
心情好,每天保持积极乐观的心态,才能让身体更加健康,女性朋友一定要避免胡思乱想,不要过度的忧伤忧郁,否则很容易损伤肝脾,导致月经过多。
第三、饮食
饮食对身体健康尤为的重要,忌辛辣,不要暴饮暴食,少吃油量大或者是寒凉的食物,否则很容易损伤脾胃,致使凉血或是灼血,引发月经增多。
第四、温度
很多女性爱美,在冬天也穿的很少,诠释了不要温度要风度,但这样大错特错,不仅会伤身,可能还会落下一些不可预见的疾病。所以女性朋友一定要注意保暖,随着温度的变化调节身上的衣物,不要过冷也不要过热,否则很容易损伤气血,影响月经正常。
月经是女性生理变化的重要表现之一,在月经期间女性朋友一定要对自己做好保护,才能够让身体更加的健康。