文章来源:健康时报 2024-01-12 16:41
枸杞，双子叶植物纲茄科草本植物，主要产于中国和朝鲜等国家；因为枸杞中所富含的维生素和矿物质，经常用于食疗，也可入药，是一味品质优良价格适中的养生良药。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，相信很多人的耳朵里都听过这句打油诗，枸杞泡水的作用也不言而喻。但是你知道吗，在枸杞中加入一个大家平时都会见到的东西，能让枸杞泡水变得更加营养，那么，这到底是什么呢？
没错，就是菊花。相信生活当中也有很多朋友经常喝枸杞菊花茶，尤其是女性朋友们。那么经常饮用枸杞菊花茶，对我们的人体有什么帮助呢？
1.缓解眼睛疲劳
菊花中所富含的维C、维E，可以缓解视网膜疲劳，润湿晶状体，但菊花性寒，女性朋友喝太多容易造成体寒；而枸杞性属温热，可以很好地中和菊花中的寒性物质，减轻眼部疲劳的同时也不会伤害身体。
2.强身健体
枸杞性属温热，可以温补阳气，扶元固本，滋补肾气和肝脏；而菊花中所富含的茶多酚可以帮助人体清除体内杂质，清肝明目，滋补肾阴。菊花和枸杞同饮可以将两者的功效最大化，阴阳同补，又相互中和祛除两者的弊处，起到了强身健体的功能。
3.利肝肾
枸杞中富含一种名叫“甜菜碱”的物质，这种物质可以帮助人体软化血管，对我们的肝脏也有很大的帮助，可以预防肝硬化等疾病的发生，而肝肾同源，滋补肝脏的同时自然也对我们的肾脏乃至全身都有帮助。
4.降压
枸杞菊花茶对于高血压患者同样可以起到排出杂物，清理体内毒素的效果，对降压也有很显著的帮助。
看到这，相信大家对枸杞菊花茶的好处都有了一个更清晰的了解，但还是需要注意的是，身体偏寒性的人应该尽量避免饮用寒凉的菊花，肠胃功能紊乱、患有感冒、炎症同样也应避免。
发热患者、肝火旺盛则应尽量避免饮用或食用枸杞，枸杞的温热会让体质变得更加燥热，无疑对我们的健康没有帮助。所以哪怕是好处多多的枸杞菊花茶，饮用起来也应根据自身的体质来判断是否饮用，别让养生的效果适得其反，养生茶变成毒汤茶可就不好了。最后，祝您和您的家人身体愈发健康。
