父母有高血压,会遗传给孩子吗?

文章来源:健康时报 2023-12-30 16:12

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高血压已经成为高发的疾病之一,可能你的父母就是高血压患者,他们不仅需要常年服用降压药物,面对高油腻、高脂肪类的食物更是不敢轻易尝试,害怕血压会突然性升高。这也让不少人担心不已,父母都患有高血压,会不会遗传给孩子呢?

高血压本身属于多基因相关遗传,但却不属于遗传疾病,仅仅是具有遗传倾向而已。有人曾对高血压患者进行过统计,有百分之四十左右的高血压患者病发和遗传有关,双亲同时存在高血压疾病,那自身患病率达到了百分之四十六左右。尽管如此,高血压的病发同时还和生活习惯、饮食等等分不开关系。

既然高血压有基因遗传,那该怎么预防呢?

1、减少高盐分食物摄入

为什么高血压会在家庭中聚集性病发,和平时的饮食习惯有一定关系,特别是口味比较重的家庭更容易引发高血压。但真正导致血压升高的并不是盐本身,而是它含有的钠元素,所以为了避免孩子出现高血压疾病,减少盐分的摄入非常有必要;

世界卫生组织称每个成年人一天摄入的盐分应在五克以下,如此才不会对血压造成影响。所以口味清淡很有必要,另外对腌制食物摄入也需绝对控制。

2、控制体重增长

高血压偏爱体重过胖的人群,由于体内脂肪堆积过多,导致血管内脂类物质的含量增加,血管也变得越来越狭窄,血压因此上升!这也为将来多种心血管疾病埋下了隐患,所以将体重控制在合理范围内是预防高血压的一大方式,特别是从儿童时期就开始关注体重变化很有必要;

现在我们国家肥胖儿童占据了大部分,如若家长不加以控制,孩子的体重还会持续发展,高血压也会随之出现。所以为了孩子的健康着想,一旦发现宝贝有横向发展的趋势,就要立刻做出调整,控制宝贝的体重变化。

3、减少油腻高热量食物的摄入

高热量、油腻食物是肥胖和三高疾病的凶手,一个家庭的饮食习惯往往非常相似,如若都喜欢吃这类食物,患高血压的几率也会上升。所以为了不让孩子遗传到自己的高血压,对于饮食摄入的控制一定要注意,这两类食物尽量减少食用。

有家族病史的人应及时关注体内血压变化,定期对血压进行测量很有必要。如若发现自己最近经常头晕、头痛,特别是在早上起床后症状尤为明显,这就需要及时对血压进行检测,很可能是血压变化异常引发了这种情况,需提高警惕。

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