月经期能喝什么茶,保养身体

文章来源:健康时报 2023-12-26 17:30

【字号 打印分享收藏

月经也就是我们常讲的大姨妈,正常情况下,每个月都会造访一次。月经期间的女性朋友是非常脆弱的,这时候的她们稍有不慎就会让自己受伤,因此,必须要时刻小心谨慎才行。

很多喜欢喝茶的女性朋友不知道经期能不能喝,喝了怕影响身体健康,不喝又觉得难受,因而她们犹豫不决。

月经期能喝茶吗

女性朋友在月经期间能不能喝茶要结合自身的体质来判断的。要是女性朋友体质好,而且又喜欢喝茶,那么月经期间可以适当的喝些。不过需要注意的是,千万别喝浓茶或者是冰冻的茶水。

倘若女性朋友体质比较差,同时又有点贫血,而且还有痛经等异常症状表现,经期喝茶会导致身体越来越不舒服,那么就不适合喝茶。

浓茶里面有鞣酸等物质,会影响到身体对铁元素的吸收,继而与铁元素发生化学反应,形成沉淀。另外,浓茶里面的咖啡因和茶碱会对神经产生刺激,从而使女性朋友产生痛经、月经量变多等诸多异常症状表现。所以,月经期间不可以喝浓茶。

月经期能喝什么茶

 1、玫瑰花茶:月经期间女性朋友可以喝些玫瑰花茶的,它有着调理经血、缓解疼痛等功效,有效改善经期各种不适感。女性朋友要是经常在经期觉得心情烦躁、闷闷不乐,也是适合喝这款花茶的,能够让自己心情变得愉悦起来。

2、红茶:红茶具有暖胃的功效,经期的女性朋友喝红茶有助于腹部产生热量,从而达到缓解疼痛的作用。有痛经现象的女性朋友不妨在经期喝上几杯吧,效果挺好的。当然,若是痛经已经严重影响到正常生活,那么最好抽个时间去医院检查一下为好。

3、枸杞红枣茶:枸杞红枣茶有着补血养气的作用,将红枣掰成两半放到杯子里,再把适量的枸杞也放进去,接着用沸水冲泡,趁热喝才会有效果。不在经期的女性朋友也是可以饮用的,此款花茶还具有美容养颜的作用。

女性朋友在月经期间喝茶很容易引发一系列的疾病出现,像是贫血、便秘等等,从而严重影响到身心健康,因此,还是少喝为妙。

另外,女性朋友在月经期间比较虚弱,这时候千万不要捶腰,也不可以拔牙和体检,不然会让自己觉得更加难受。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系