脑供血不足，触发原因有哪些？

大脑是人体最重要的组成部分，被誉为人体的“中央处理器”。 随着生活节奏的加快，工作生活压力陡然增大，突发脑供血不足的病人也日渐增多。脑供血不足是一种常见的血管类疾病，指的是人脑中的血液供应不足，导致一系列的脑功能障碍的综合体现。当大脑动脉中的供血量少于正常值时，患者会出现头晕、头痛、嗜睡、视物模糊、疲劳感以及焦虑、易怒、肢体麻木等症状。如果不及时治疗，可引起其他疾病。严重的时候，患者会突然出现恶心呕吐、血压波动较大，以及短暂失明甚至昏厥。因此，了解脑供血不足方面的知识极为重要。

01引起脑供血不足的原因有哪些？

颈椎疾病引起？一般脑供血不足会出现在60岁左右的人群中，但是对于现代人来说，很多年轻人都患有脑供血不足。这主要是因为出现颈椎疾病导致的，尤其是长期在电脑前工作的人群，很容易会出现颈椎错位。

如果颈椎出现错位的话，就会导致大脑供应血液的椎动脉受到压迫，这样一来，就无法及时的给大脑供血，便引起了脑供血不足的出现。

除此之外，如果颈部受到外伤的话，也会使椎动脉受压，从而影响脑供血。

睡眠极度缺乏导致的？很多中老年人的睡眠质量很差，而对于很多年轻人来说，长期熬夜是一种常态，所以很多人的睡眠会处于极度缺乏的状态中。

如果长期的睡眠不足，大脑中的交感神经就会一直处于兴奋状态中。这样一来，就会使血管异常的收缩与痉挛。久而久之就会影响到血液的供应，从而导致脑供血不足的出现。

检查是不是饮食问题！导致出现脑供血不足的原因，与血液的流速缓慢有很大关系。在日常生活中，如果过多食用一些含脂肪类或者是糖分高的食物，就会使人体内的血液黏稠度快速增高。

血液黏稠度一旦增高，就会使血流速度缓慢。而且，很容易出现高血脂的情况，从而形成血栓，就会导致出现供血障碍。

烟酒刺激也是明摆着的伤害！抽烟也是导致脑供血不足的一个主要因素，烟草中所含有的一些有毒物质，比如尼古丁，会使血管产生异常痉挛，从而使得血流的速度变慢。那么，很容易引起脑供血不足。而如果长期喝酒或喝一些酒精类饮品的话，会使动脉血管壁变脆，而且很容易出现血液粘稠的情况，也容易引发脑供血不足的出现。

02“脑供血不足”时，身体可能会有4个“表现”，早加防范！

局部运动性癫痫，是一种大脑器官性疾病，一般发生在年轻人身上，大部分症状都会造成身体的一侧，或某一部分，出现无法控制的抽搐，主要表现在嘴角、眼睛和脸部。如果病情较重，还会出现长时间的肌肉瘫痪。如果发现自己有这种情况发生，应及时到医院进行专科诊断，判断脑供血不足的程度，然后再做合适的治疗。

内耳眩晕症。这种情况一般多发于中青年群体，主要症状为眩晕和耳鸣，发病一般要好几天才能得到缓解，一般如果出现这样的情况，应及时到医院检查，很可能是因为大脑供血不足导致的。

出现晕厥！这种症状在年轻女性中较为常见，一般表现为突发性的眼前发黑导致晕倒。晕厥的原因有很多，较为常见的有低血糖、碱中毒和脑组织长期供血不足造成的损伤。所以如果有晕厥现象，一定要去医院进行检查。

吐字不清！这是最容易被忽视的一种症状，多数人都当作是一件很普通的小事情，其实这也是脑部供血不足表现，具体表现为说话不利索，语言出现障碍，或说话别人听不清，同时还会有行动不变、不灵活的症状。

03如果认为自己是潜在的“脑供血不足”患者，考虑如何调理？

平日里要多关注血管健康，只有血液循环正常，脑部的供血才会充足。养护血管可以从饮食、运动、作息三个方面做起。

饮食调理：饮食对于疾病是有一定的辅助疗效的，在生活中应该多摄入膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等营养丰富的食物。这些营养物质有利于疏通血管，帮助血液循环，延缓血管老化。

运动方面：平时可以选择有氧运动来加速身体的代谢功能，能帮助改善体内的血液循环、增强身体的免疫力，调节不良情绪，对改善三高也有很大的帮助。从而，减少发生脑供血不足等血管方面的疾病。

作息方面：当患者长期处于作息无规律、生物钟紊乱或者精神心理压力过大的情况下，就会出现睡眠障碍，导致动脉血管长期呈收缩状态，很容易引起脑供血不足的问题。因此，保证良好的作息时间，有助于减少脑出血的发生。

综上所述，脑供血不足容易出现的原因，与颈椎疾病、睡眠缺乏、不良饮食以及烟酒刺激有着非常大的关系。这些不良的生活因素会导致患者的血液黏稠度变高，以及血管弹性变差，从而导致脑供血不足的出现。

想要避免患上脑供血不足，一定要保证健康的生活、饮食、作息习惯，并且每天坚持运动，避免长时间久坐或保持低头的姿势。日常中一旦出现经常性的头晕、头痛以及眩晕、乏力、注意力不集中，或者是肢体有麻木感，应考虑及时休息，必要时入院检查治疗。