如何预防孕妇上火

孕妇上火可以喝王老吉？王老吉作为一种饮料里边不添佳防腐剂是不可能，在此提醒各位准妈妈，在怀孕期间不要喝一些饮料怕对各位妈妈和身体里的宝宝有害。如果一旦发现自身上火请各位准妈妈请在饮食和睡眠上抓起，多喝白开水以及保证充足的睡眠，以及喝一些菊花茶，不过要喝好一点的菊花茶，现在好多菊花茶都用硫磺熏制了，请各位妈妈买的时候请注意。

孕妇上火饮食放在首位，在饮食上多喝水，多吃一些好消化的东西，尽量不要吃一些油炸辛辣的食物。多喝一些绿豆汤菊花茶，适量的少吃一些苦瓜，因为苦瓜中含有少量的奎宁，奎宁可以刺激子宫，容易造成流产所以少吃为好。其次要保证孕妇的睡眠时间，尽量在23点之前睡觉，尤其在夏季是最需要在23之前入睡的，因为23点到凌晨一点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡就等于强迫肝脏继续工作，再加上气候原因就导致上火在夏季表现的非常明显。

孕妇在怀孕期间该吃些哪些饮食才能避免上火呢？牛奶，有些人认为在夏季喝牛奶会加重上火引起烦躁，恰恰相反喝牛奶不仅不会上火还可以清热解毒，牛奶性寒可以通过滋阴的方式达到去火的功效。草莓，草莓不但好吃而且有药用价值，医学认为它有去火功可以清热解毒。西瓜，西瓜性凉，吃了不会引起心烦上火的症状而且能弥补人体中的大量微元素，但注意西瓜不要放入冰箱超过三个小时。西瓜是营养极为丰富的水果，孕妇在妊娠期间吃些西瓜，可以生津止渴，清热解毒对止吐也有较好的疗效。大豆大都在于滋阴去火，还能补充因为高温而损失的蛋白质。西红柿，一年四季都可见到，夏季最多，最甜营养也丰富，既可以去火又可以润肺排毒养颜。

最后温馨的提醒各位准妈妈在怀孕期间一定要注意饮食照顾好自己和肚子里宝宝以及注意饮食。不要再生病期间盲目吃药，不然对大人好小孩身体都造成影响。孕妇上火期间主要注意饮食和睡眠。提醒各位准妈妈不要喝饮料下火，以免对胎儿造成不良影响。