晚上一定要把头发吹干再睡觉

通常情况下在睡觉之前我们都会选择把头发吹干再睡但是有些时候为了省时间就会有人还未等头发干透就睡觉，他们觉得这样十分节省时间并且早上起来头发也会干，但是其实这样是十分不健康的，头不干就睡觉会给你带来很大的麻烦。

在这寒冷的冬天，如果不是为了证明我们是爱干净的小姑娘，真的连脸都不想洗，就恨不得马上钻进被窝里的好嘛!冬天只有被窝才是真爱啊!!!

所以相信很多人都有洗头不吹干就睡觉的习惯，特别是在冬天，洗完头压根什么就不想做，也为了节省时间，便直接就钻进被窝，想着头发到第二天早上肯定会干的，便直接入眠!

殊不知，这对身体是有严重危害的!!!

虽然不会像网上传播那样，晚上洗头会致癌，但是，晚上洗头不吹干入睡，真的很容易导致面瘫。

知道你们肯定会产生疑问，晚上洗头发怎么会洗出“面瘫”?

因为导致面瘫的原因是因为局部营养神经的血管因受风寒、病毒感染等而痉挛，导致该神经组织缺血、水肿、受压所致，也称为面神经麻痹。

面瘫好发于三伏天和九寒天，一冷一热的刺激可能会影响面神经，引起组织水肿，进而导致面部微循环变差，压到面神经造成一侧或双侧“蜡像脸”。

一般到晚上我们湿气很大，洗完头后如果不吹干，头发是更加不容易干，大量的水分会停留在我们的头皮表面，而且我们在睡觉时，头部紧贴在枕头上，压根无法通风，头发上残余的水分只能靠我们的体温蒸发，造成头部皮肤不适。

慢性头痛也就在这日积月累中患上了，遇上现在寒湿交加的情况，更容易患病。

还有就是，晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。

其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

所以这里建议，睡前不要洗头，至少在睡觉前半小时及一小时后再清洗，清洗完之后必须吹干!

早晨在半睡半醒，迷迷糊糊起床的时候也不要洗，因为在半醒的状态下，水流的刺激加速了血液循环，脑子就会发胀、晕沉，时间长了有偏头痛也是有可能的;等足够清醒，或者是在吃过早饭以后再洗。

有很多人纠结几天洗一次头比较好，其实这个看你头皮出油情况就可以啦，油性发质的人，如果一天不洗头就会分泌太多的油脂，可以选择每天洗一次头。

但不一定每天洗头都要用洗发水，可以根据情况选择只用水清洗。

当然，没人嫌弃的话，你也可以选择懒一点;干性皮肤的人，可以隔 1～2天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。洗发水不要直接往头上抹，和洗面奶一样，揉出泡泡在上头发哦~

希望大家都能选择适合自己的方法，拥有一头飘逸的秀发哦!吓得我赶紧洗个头静静。

头发不干就睡对于人们身体的影响还是很大也很多的所以千万不要湿着头发睡觉，尤其是在冬季气候寒冷有些人喜欢在被子里呆着通常就直接睡了，但是冬季湿头发睡觉其实是很危险的一件事情，大家在平时睡觉之前一定要把头发吹干再睡。