睡觉时恶心想吐吃什么好

一、睡觉时恶心想吐常见的原因

　　原因

　　1、恶心想吐的原因有很多，考虑你是因为患有咽喉炎或者是胃炎等相关的疾病所导致的，但是问题也不是很大，你不要给自己精神方面造成太大的刺激，在生活中你应该在睡觉的时候把从头尽量的抬高，我要让自己胃酸反流出现，同时你也可以，多吃一些清淡的食物，在餐后尽量的做一些散步和运动，睡前就不要再吃东西了，可以适量的多喝一些水和牛奶，千万不要喝酒和吸烟。

　　2、睡眠不好是会导致头晕头痛的现象，但一般不会出现恶心和呕吐。如果出现头晕头痛恶心呕吐现象则可能是贫血或低血糖导致的可能，不排除有低血压或者是颅脑内病变造成的。

　　3、压力太大，压力大我们的脑部的神经就会非常的兴奋，长期的处于一种高度的紧张，就会造成我们的睡眠的质量不好，睡眠比较的浅。肩部不好，我们的脑部供氧不足我们的睡眠就会非常的浅，您可以定期的做一些肩部的按摩可以改善。

二、睡觉时恶心想吐治疗的措施

　　措施

　　1、室内慢走，如果长时间没有进食，这时候也可以适当的吃一些东西，但是尽量不要长时间的坐下或者是躺着，尤其是不可以长时间看电视，手机等等，以免由于头部供血不足，而使得头晕程度加重。

　　2、不能够再进行熬夜的，此时最好是要多进行休息，要保证有充分的休息时间，此时要让脑部充分的休息调理，日常也要注意多吃一些有营养的食物，特别是蛋白质含量高的食物

　　3、建议到医院做一下血常规，血脂血糖电解质测定，看看是否有贫血或低血糖，同时做下血压测定和头颅ct检查，并且需要根据检查结果，要在医生的指导下进行治疗。缺铁性贫血的话可以口服铁之源，低血糖患者需要经常吃些含糖以及淀粉高的食物。

　　4、在日常的生活中要保持一定的愉快的心情，不能够长期的生活在压抑的情况下，并且要保证一整天的充足的睡眠，不能够经常的熬夜，这样会使得我们的头部缺氧，导致我们的精神不足。所以想要避免上面的睡到半夜头疼的现象最好是让自己的生活变得规律。

三、睡觉时恶心想吐治疗的偏方

　　偏方

　　1、反胃(饮食入口即吐，病人衰弱无力)。用人参三两，切片，加水一升，煮成四合，热服。同时用人参汁加鸡蛋白、薤白煮粟米粥吃。

　　2、用白豆蔻、缩砂仁各二两，丁香一两，陈为一升(黄土炒焦，去土)，共研为末，加姜汁合成丸子，如梧子大。每服百丸，姜汤送下。此方名“太仓丸”。

　　3、白垩煅红，放在一升米醋中浸过，再煅再渍，直到醋干为止。取这样处理过的白垩一两，加炮干姜两钱半，共研成末，每服一钱，最后连服到一斤以上。

　　4、疏肝健脾治其本，通降胃气治其标。做到疏而不伤正气，补而不碍运气，降而不伐胃气。急性反胃多是邪盛，辨治较易。慢性反胃多因正虚，更须详察细辨。用药须轻灵，固护胃气，不悖“慢性病有方有守”之古训。如因肿瘤毒瘀等致病宜合清热解毒化瘀散结柔络之品。此外，患者颐养情性，注意饮食起居。

四、睡觉时恶心想吐适宜吃什么

　　1、以清淡为主

　　不要吃一些辛辣的刺激的饮食，并且可以吃一些清热的饮食来进行调节，比如说建议可以吃一些冬瓜，苦瓜等来进行调节，并且应该在主食上多吃一些粥，面条等容易消化吸收的饮食，不要对于肠胃再次产生严重的负担，比如说土豆，芋头等建议少吃，同时应该要补充营养来调节肠胃，因此可以吃鸡汤，鱼汤等。

　　2、鸡内金

　　鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。有消食健胃，涩精止遗的功效。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。

　　3、饮食多样化

　　多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。尽量避免风寒暑湿之邪或秽浊之气的侵袭，避免精神刺激，避免进食腥秽之物，不可暴饮暴食，忌辛辣，较辣的食物会刺激肠胃，使血管的工作量加大。