要正确认知、科学减脂,同时也别忘了出汗之后及时清理汗液、避免

文章来源:健康时报 2022-08-27 16:54

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【写在最后】

无论是从小爸妈叮嘱的“多出汗能排毒”,还是减肥时误信的“多出汗等于减脂”,我们多少是有点神化了出汗这件事。

虽然大量出汗会使皮肤表面水合度增高,暂时呈现出“好皮肤”的附属增效,但效果非常短暂,且汗液的长时间浸渍还可能对皮肤造成刺激,让皮肤反而“变差”。

归根结底,排汗只是人体自我调节体温的本能手段,出汗不应该成为我们运动的主要目的,健康和强健的体魄才是。

各位刘畊宏女孩们,要正确认知、科学减脂,同时也别忘了出汗之后及时清理汗液、避免运动后皮肤变差的尴尬。

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