文章来源:健康时报 2022-08-27 16:54
【写在最后】
无论是从小爸妈叮嘱的“多出汗能排毒”，还是减肥时误信的“多出汗等于减脂”，我们多少是有点神化了出汗这件事。
虽然大量出汗会使皮肤表面水合度增高，暂时呈现出“好皮肤”的附属增效，但效果非常短暂，且汗液的长时间浸渍还可能对皮肤造成刺激，让皮肤反而“变差”。
归根结底，排汗只是人体自我调节体温的本能手段，出汗不应该成为我们运动的主要目的，健康和强健的体魄才是。
各位刘畊宏女孩们，要正确认知、科学减脂，同时也别忘了出汗之后及时清理汗液、避免运动后皮肤变差的尴尬。
