喝龙井茶的好处 没有想到它的好处居然这么多

文章来源:健康时报 2020-05-04 18:27

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龙井是一种非常受欢迎的茶叶,其实仔细的数一下,一直以来都很受人们欢迎的主要就是毛峰、龙井、碧螺春和祁门红茶。那么龙井除了味道比较好,受到欢迎之外,还有什么好处值得被大家喜欢的呢?我们今天就来了解一下龙井的作用有哪些吧!
 
喝龙井茶的好处
 
喝龙井茶的好处 没有想到它的好处居然这么多
 
1、兴奋作用
 
茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
 
建议广大的上班族朋友们可以在办公室准备一些龙井茶叶,到了下午的时候可以冲泡一杯,喝了之后就会感觉到神清气爽,但是记得不要喝太多,一般一杯到两杯就可以了。
 
2、利尿作用
 
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
 
3、强心解痉作用
 
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
 
4、抑制动脉硬化作用
 
茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
 
当然了,对于已经患上动脉硬化的人来说,也可以多喝一些龙井茶来达到缓解的作用。虽然不能代替药物,功效没有那么强大,但是作为辅助还是不错的。
 
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5、抗菌、抑菌作用
 
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
 
6、减肥作用
 
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
 
7、防龋齿作用
 
龙井里面含有一种氟,对我们的牙齿很好好处,如果你比较关注口腔健康的话,肯定会发现不少的厂家都推出了绿茶配方的牙膏,就是因为这个道理哦。
 
8、抑制癌细胞作用
 
据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
 
龙井茶的泡法
 
1、用刚烧的开水温杯,用茶匙从茶叶罐里取适量茶叶(一般一次放5-7g,根据个人口味而定)放入玻璃杯中。
 
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2、待开水凉至85度左右,高提水壶,冲入适量的水,已覆盖所有茶叶为佳。
 
3、温润茶芽:采用“回旋斟水法”向杯中注水少许,以1/4杯为宜,温润的目的是浸润茶芽,使干茶吸水舒展,为将要进行的冲泡打好基础。摇香30秒左右,手捧玻璃杯,朝一个方向轻轻摇动玻璃杯,让茶叶湿润均匀受热。
 
4、用开水温过杯,倒出水,再投放茶叶,再用悬壶高冲法注入开水至九分满。温润的茶芽已经散发出一缕清香,这时高提水壶,让水直泻而下,接着利用手腕的力量,上下提拉注水,反复三次,让茶叶在水中翻动。
 
5、品饮:杯中茶水喝到一半时,就可以续水了,冲泡的时间,是要随冲泡次数而增加。
 
喝龙井茶的禁忌
 
空腹饮茶
 
茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。
 
饭前饮茶
 
饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
 
饭后马上饮茶
 
茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
 
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饮烫茶
 
太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
 
饮冷茶
 
温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
 
饮浓茶
 
浓茶含咖啡因,茶碱多、刺激强,易引起头痛失眠。
 
总结:龙井给我们可以带来的好处实在是太多了,比如可以帮助我们健康牙齿、减肥、利尿,还可以达到提神、抗菌和抗癌的作用。所以说建议大家都可以经常的喝一些龙井,它的作用实在是太强大了。今天的内容就是这些,希望大家可以喜欢哦!
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