给爱喝茶的你建议

文章来源:健康时报 2020-03-13 19:21

【字号 打印分享收藏

1.不合体质喝一致茶。

绿茶性凉,建议胃欠好的人喝红茶,新的绿茶放久一点再喝也大约;有瘦削问题的人倡始喝乌龙茶、黑茶,有减脂成绩。

2.在一致时节喝一致茶。

倡议春夏天多喝绿茶,秋冬天喝暖胃红茶、普洱。但首要还要看集团喜爱。


 

3.天天一两沏茶。

不要一壶茶从早喝到晚,茶淡了应倒掉重新泡,也不要过分饮茶,每天饭后一小时再喝茶,天天一两沏茶便可。

 

4.别喝太浓的茶。

不首倡喝浓茶,颇为是睡觉前。其中的多酚类化合物会影响矿肉体排汇,对神经刺激也大。提倡150毫升的水放3克茶叶。

 

5.黑茶、红茶用开水泡。

有人以为,沏茶时为了防范粉碎茶多酚,应用80℃的水,着实一定。

绿茶、黄茶等嫩的一芽一叶茶可用低水温泡,而红茶纯粹可用开水泡,黑茶乃至大要煮泡。

 

6.不喝隔夜茶。

不有研讨表现隔夜茶致癌,可是茶放了一晚上,不免难免有微生物沾染,卫生不能保证,以是不提倡喝隔夜茶。

隔夜茶还可以或许用来浇花木,残茶中有动物生长时所重要的氮原子,用残茶水浇花能平增养料,并能维持土质的水份,但弗成用浓茶。

 

7.密封、低温存茶。

把茶装满罐子,盖好再用密封袋密封,放到专程储存茶叶的小冰箱。密封、高温可预防茶多酚被氧化,并提防串味。这样保留半年到一年,茶味都不会减(这种储存方法比较切当保留绿茶)。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系