控制目的因疾病的状态而定

高血压病人的体质与病情都不异样，血压牵制的方针也要因人而样。通常高血压病人的降压目的是低于140/90毫米汞柱；晚年高血压病人应降到150/90毫米汞柱下列，如能耐受，可降至140/90毫米汞柱以下；而高血压伴脑中风病人血压指数一般应抵达<140/90毫米汞柱，最好135/85毫米汞柱。

明了了自身的血压管束指数后，就要牵制好自己的饮食，少盐少油，少吃多餐，避免过饱，多吃低热量食物与青菜等高纤维素食物。天天食盐量牵制在2~5克之间，食油不逾越25克。多吃富含钾、钙食品，如梨、香蕉、红豆、藊豆、冬菇、紫菜、红薯、低脂牛奶等。

 

社会化解决血管

创建以病工资焦点，各方面一同参与的社会化血压计划模式是有效行进血压牵制水准的需要门路。只要实施社会化血压办理，手段更有效地坚固低沉血压，削减心脑血效能件。

病例医生要对病人进行率领，加强病人的自我妄想；简化药物医治方案，并进行药品包装示意；对病人强化看护，如发展家访、家庭血压短途监控等。而清晨血压办理，又是社会化血压管理中的重点。

家庭血压监测（HBPM）与24小时信息血压监测（ABPM）在高血压诊断与企图中具备需求的代价，晚上血压的监测更能反应病人的实际血压情况。凌晨血压增高（>135/85毫米汞柱）与血压晨峰或血压昼夜节律异常，是引起心肌梗死、中风等心血效能件的须要危险成分。为此，应每天或每隔3~4天测量血压，间断7天测量晚上血压。社会化血压用意梗概多高涨病人的紧缩压10毫米汞柱，同时将血压达标率提高22%。

用药方面，苯磺酸氨氯地平分子长效，血浆半衰期达35~50小时，一天服用一次，笼统有用地管束24小时血压。有研究指出，氨氯地平与缬沙坦比照，管教清晨血压显明优于缬沙坦，与硝苯地平、非洛地平与以钙拮抗剂（CCB）为根基的联合降压方案对比，氨氯地平控制晚上血压的达标率最高。

 

降压药不能想吃就吃

这个标题问题曾经反复说了，高血压病人恣意服用降压药，注定造成血压忽高忽低，很简单对血管壁造成殛毙，招致血管硬化，以致造成斑块，窒息血管。假设堵塞产生在冠状动脉处，就会产生冠芥蒂、心肌梗死；发作在大脑处就招致中风、脑梗死；产生在肾动脉就组成肾动脉局促、肾衰竭。因此，病人应听取医生见解，汇集疾病的状态服用降压药，毫不行想吃就吃。坚持吃是降血压的硬道理。