中医讲，人体阴阳失衡，内火茂盛，即会“上火”。

所谓的“火”，是形存身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。

春季，气候枯燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，怒气、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。

五脏有“火”，百病丛生，一方降一火，对症去火，可事半功倍！

 

1.心火

缘由：常因七情郁结、气郁化火，或酷热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。

症状：

1、皮肤相对于毛糙，易干裂。

2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤。

3、大便干结，小便短赤。

4、寐多噩梦，心烦气躁。

5、口舌生疮、溃烂痛苦悲伤。

去火方：莲心+淡竹叶

莲子心、淡竹叶，妆扮成莲心竹叶茶，放入杯中，退出滚水冲泡，加盖闷3分钟，饮用便可。

莲子心，味苦，入心经，可以发散心火，是最佳的化解心脏热毒的食品。

淡竹叶，则能够清热除烦、生津利尿，两味同用，能增强莲子芯的去火感化。

所以，心火大，无妨试试这两种梳妆放水喝。

2.怒气

原因：多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热而至。熬夜、喜食平平、辛辣之物亦可招致怒气大。

症状：

1、夜卧不宁，善惊，口渴。

2、月经杂遝，经血量减少、经期拖延兴许闭经等。

3、脾性耐心、容易心烦意乱、发怒，管束不住自身的脾性。

4、头痛自汗，目赤、眼一小块泌物多。

5、大便干结，小便短赤，大便时易便血。

6、口干、口苦、口臭，额头起痘。

去火方：蒲公英根+三花

操办小茶包，取蒲公英根3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，碾碎后，做成金桂菊茶，热水冲泡代茶饮，可几回再三冲泡2-3次。

三花，指的是菊花，金银花，木樨，装扮蒲公英，一块儿使用，去火效果更佳。

蒲公英，善清肝热，便可清肝又可疏肝，凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦口干口臭等，都可加用蒲公英。

菊花，能清怒气，又能散风热，对怒火旺引起的眼睛不适，成绩显然，常与蒲公英打扮。

金银花，疏热散邪，关于火气大，引起的口干、口苦等有效，常和菊花搭配。

木犀，性子温与，味道清香，起到中和寒性之效，还可以改善口吻。

以是，喜气大的人，可以用这个方子，泡水喝，可神速降肝火，还可以推动肝脏排毒，一举多得。

 

3.胃火

起因：多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱鲜味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可惹起胃火。

症状：

1、大便干结、小便短赤。

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口吻秽浊。

3、胃部灼痛、腹胀。

去火方：荷叶+苦丁叶+蒲公英叶

取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，依据2:1:1的比例，做成荷叶苦丁茶，泡水代茶饮。

蒲公英，补脾和胃，亦泻胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

小叶苦丁，擅清胃火，消暑热，健胃消积。荷叶，有清热、去火、利湿、开胃之效，有助于改善便秘。

所以，胃火大的人，可以用三者搭配泡水喝，可以很好降胃火，改进各种不适。