健身应有度。美国研讨人员暗指，年迈人在健身时偏激增肌可能面临饮食均衡风险，严重时甚至可能招致心力弱竭。
日前公布在《国外进食障碍杂志》上的这项钻研说，一些年迈报酬了增肌依照严格的食谱、防备摄取脂肪与碳水化合物，逼迫本身太过锻炼并极端关注体型，这可能会招致“肌肉导向型饮食平衡”，极端状况下会由于热量不敷与太甚运动招致心力弱竭。其它，这类平衡还与交际障碍及烦懑相关。
钻研人员以14891名年数在11岁至18岁的美国青少年为对象，进行了为期7年的跟踪查询拜访。究竟发明，或是22%的男性和5%的女性表现出这类饮食失调景象。这些酬金了增肌，多量或非畸形饮食，或服用炊事填补剂、合成代谢类固醇等。
钻研第一作者、加利福尼亚大学旧金山分校青少年与年轻人医学部博士贾森·永田说，炊事增补剂是囚系的盲区，极端情形下可能组成肝肾毁伤，而合成代谢类固醇等激素在短时间与一时都会导致健康标题，例如睾丸萎缩、发育不良与心脏疾病等。增肌的人多以增进安康为目的，于是增肌导致的饮食平衡不像神经性厌食症等那么简单被创造。
