尿酸高?要这样管住嘴 豆苗也要忌口

文章来源:健康时报 2019-04-25 20:42

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禁用
 
嘌呤高的一类食品
 
肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅
 
每100g食物含嘌呤100-1000mg
 
有限量
 
选用
 
含少到中量的二三类食品
 
二类(鱼类:鲤鱼、鲈鱼;贝壳类、鳗鱼及鳝鱼。肉食:熏火腿、猪肉、牛肉;禽类:鸭、鸽子、鹌鹑)
 
每100g食物含嘌呤75-100mg
 
三类(鱼蟹类:青鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、龙虾、蟹、牡蛎。肉食:火腿、羊肉、牛肉汤、鸡;麦麸:麦片、面包、细粮。蔬菜:芦笋、四季豆、青豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐)
 
每100g食物含嘌呤<75mg
 
默默
 
选用
 
含嘌呤很低的第四类食物
 
大米、小麦、玉米面、面包、馒头;蔬菜:白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、茄子、黄瓜、种种水果、鲜奶、炼乳等
 
尿酸高,很简单导致痛风,乃至引起肾脏病。因而,当发明患者有高尿酸血症时,大夫会要求病人忌口。
 
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