过多糖分的摄入不仅会增进儿童蛀牙与肥胖的起病风险，也可能增进远视的发生发火风险。
过多糖分摄取对眼睛的危害有哪些？眼睛的屈光体系是由透白的角膜、房水、晶体以及玻璃体组成，它们可以聚合绚烂，使外界物体反射来的光线产生折射，从此聚焦在视网膜上成像。喜爱甜食是儿童近视孕育发生的首要危险要素之一，少量食用甜食影响血氧连络服从，增进颅内血管运转压力，影响眼部供血。
过多糖分的摄入，容易招致人体血糖浓度显然抬高，血糖浓度太高则会招致眼内房水渗入压降低，从而招致晶体变形变凸，眼轴伸长。由此一来，进入的灿烂少了，视网膜成像成就就会变差，如斯便招致屈光性远视或加剧近视。
糖代谢重要耗费少许与视神经听从紧密亲密干系的维生素B1，而食用过多的精制米面会招致维生素B1摄取缺乏，一旦维生素B1缺乏将劝止乙酰胆碱生成，从而引起视神经传导窒碍，影响眼睛角膜、屈光度调治肌的正常遵守，导致目力眼光消退。
糖颠末代谢可变化成酸，酸与钙羁縻，造成体内缺钙，使视神经肌肉的喜悦性增高，眼外肌便处于高度紧张形状，对眼睛的压力增大，眼轴简单伸长组成近视。
《中国住民炊事指南（2016）》指出：我国居民糖的摄取首要来自加工食品，儿童青少年中，含糖饮料是添加糖的首要源头。
添加糖是指家养列入到食物中的糖类，具有甜味特色，采集单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。平时生计中思空见贯的白砂糖、绵白糖、冰糖和红糖都是蔗糖。另外，大都饮品的含糖量在8%～11%摆布，有的高达13%以上。含糖饮料当然含糖量在定然范畴内，要是饮用量大，很简单在不知不觉中逾越《中国居民膳食指南（2016）》推荐天天摄入糖50g的限量。
所以，要想防治幼儿近视，首先应从养成良好的膳食习惯末尾，不挑食、不偏食、合理搭配，保证营养失调。其次，过量食用蛋、奶、肉、肝脏，每周食用2～3次海出产品、多食豆类及新鲜蔬果等食物。另外还需不喝或少喝含糖饮料，少吃糖果与高糖食物。
