白噪音并非拯救睡眠的灵丹妙药 需慎重

【寰球网报导 记者 赵花】据法国BFM电台3月5日消息，诚然行使白噪音哄睡婴儿的方式在怙恃之中大受接待，可是专家对付速决应用白杂音带来的影响提出了质疑。

文章指出，白噪音是指一类复合音响，汽车行驶声、呼吸声、吹风机声等均可喻为白噪音，它梗概有效消弭不少杂音帮手哄婴儿入睡。当前，在YouTube上已有数百个视频可供给1个或2个小时，致使10个小时的白噪音来急救哄睡婴儿。在市场上，为了不手机在播放时屏幕亮度会对孩子的入睡造成影响，能专程发出白乐音的毛绒玩具也应运而生。

法国一位妈妈在电台中也分享道，她3岁的孩子蒂博(Thibault)曾经睡觉非常不塌实，经常在午时醒来，为此，她尝试了全数的工具，好比小夜灯与音乐盒，但都不有功效，只要这种能发出白噪音的毛绒玩存在效。有了毛绒玩具后，孩子结果可以安巩固稳地睡一觉，况且睡觉年华也比从前长了。

法国神经学博士，寝息专家托马斯 安德里隆(Thomas Andrillon)在法国新闻webNumerama上对于白噪音能帮助哄睡的功效赐与了肯定，但也指出，持久应用白乐音发展哄睡带来的危害、以及白噪音对寝息品质和认知性能的影响仍有待钻研。

法国巴黎公立医院整体睡眠窒碍专家Arnaud Metlaine博士指出，白噪音是颠末刺激大脑来救助哄睡，因此速决使用会对大脑造成一定的影响，所以应当坚持严谨的态度，不能把白杂音当成急救哄睡的灵丹妙药。

文章最后指出，最正确的方式是让宝宝学会零丁入眠，从而造成本人的就寝节拍。如果出现很有问题的睡眠窒碍，首倡咨询大夫医治。