景天芪枣炖瘦肉

　平日生理重、压力大的人士常成心悸、失眠多梦等症状。保举一款“景天芪枣炖瘦肉”，存在补气养心、养血安神的功效。取红景天10克、黄芪15克、莲子肉10克、大枣5枚、瘦肉300克；瘦肉洗净切块，与洗净的此外食材一齐放入砂锅，加过量清水，用大火煮开后，转小火徐徐熬煮一小时，加盐调味就可。

　　红景生成长在紫外线极强、昼夜温差极大的高海拔地区，首要漫衍在俄罗斯西伯利亚以及我国东北等高纬度凛冽区域，存在很强的情况适应性和固执的生命力。中医认为，它存在扶正固本、滋补强身的劝化，在《本草大纲》和藏医的《四部医典》中均有记载，被列为上品，有“东方神草”“高原人参”的佳誉。红景天入药，用的是干燥根和根茎，其味甘苦、性平，归心、肺经，具备益气活血、通脉平喘之功效，主要可医治气虚血瘀、胸痹肉痛、中风偏瘫、倦怠气喘等症状。今世研讨也以为，红景天能抗疲劳、抗衰老、增强血汗管系统机能，还对肝纤维化与肿瘤有抑出产用。配伍补虚的黄芪、安神的莲子，安神助眠成就较佳。▲