老人的着装 鞋子别太旧 衣服别太肥

颠仆，是65岁以上老人杀戮死亡的首位原由。跌倒后，60%的白叟活动受限或不能勾当。生活中，易导致摔倒的隐患良多，若是惹起当心，就可以防止不少危险。

鞋子太旧。有些鞋穿久了，里面高低不服，纵然垫上鞋垫也硌脚。多么的鞋难以对各枢纽关头造成流动缓冲，快走时无法担保身体受力均衡，易崴脚。鞋面撑肥后，易不跟脚或造成崴脚。鞋底磨平了，获得原有弧度，影响走路调和性。鞋底防滑纹路被磨平，雨雪天能够滑倒、跌伤。倡议老年朋友两三双鞋换着穿，久了就扔；皮鞋宜隔天再穿，因为脚部出汗令鞋里有湿气，穿后应置于阴凉处吹一天。

衣裤肥大。由于老人肌肉汗腺萎缩，冬日怕冷，动辄穿得又厚又重，有的衣裤过于肥大，裤腿过长差距体，走路牵绊易跌倒。倡导白叟着装以暖、轻、软、宽松、合体为准则。不要套得太多，把稳保障身体轻捷，活动自如。

手杖老化。手杖底部有强韧橡胶，但运用一段年华后会磨光、裂开，或是招致金属有部分接触地面而打滑，要及时更换。此外，还要时时搜检轮椅，准时加润滑油；查看轮椅的螺丝是否松脱。

急接电话。不少白叟一听到手机铃响或震荡就心跳的快，发急去拿手机，忽略了肢体行动和谐，容易绊倒。还有人起夜时，由于光耀阴暗，再加之自身视力弱弱，看不清家具摆放地位，也会绊倒。最佳把电灯开关安顿在手边，或唤醒家人。还有洗浴时，白叟在浴室里易缺氧、头晕、目力眼光含糊，首倡墙上配置扶手，地上放把椅子。

服用药物。许多老人都有慢病，长年服用降压药、降糖药、抗活泼药等。这些药物服用后易惹起老年患者平衡力降落、步态不稳、视觉阻滞、反应慢。因此，服用此类药物后不要立刻外出。

暗指一下，为防止白叟摔倒受伤，家中可贴防撞条，把餐桌边际、茶几边缘、电视柜边角等犀利身分包裹一下。