新妈妈总是腰腿痛？

怀胎10月，好不易熬到“卸货”，原认为可以恢复一身轻松，谁晓得制造后身体还有各类痛苦悲伤熬煎人。腰酸背痛，肩膀酸痛，膝盖冷痛。此时可以艾灸督脉、膀胱经缓解，如能用雷火灸会更好。

艾灸能通经络调气血

广州中医药大学第一隶属医院先烈东门诊部针灸科谢波主治医师倡议，有痛苦悲伤标题问题的新妈眯可以尝尝艾灸疗法，在家里也可以做。艾灸的首要作用是通过度孕育发生的热量，起到调治气血、流畅经络、纠合寒邪、增补阳气的感导。

新老妈可取坐位或俯卧位，充盈露出患者背部，艾灸督脉（背部的正中）及足太阳膀胱经经脉（脊柱双侧）。每次施灸30~45分钟，或等皮肤潮红。每天一两次，7天一疗程。灸时及灸后注意背部保暖，防止受风寒。

做雷火灸成果更好

谢波简介，假如新妈妈可以抽空去病院进行雷火灸，治疗造诣会一箭双雕。和平凡的艾灸条比较，雷火灸更粗、更短，其中除艾叶外，还含有多种中药材。雷火灸在施灸时的温度可以达到的温度远比普通艾条高。燃烧的光阴更长，一样平常熄灭工夫为110-120分钟，更必要的是，雷火灸施灸时独霸的手段也差距，疗效比寻常艾灸更好。