手指关节痛怎么做好，如何注意

手指关节痛属于比较常见的一种现象，导致这种现象出现的因素有很多，比如说：痛风、风湿病、骨质增生等。

疾病一旦发作，患者朋友就会觉得疼痛难忍，就连拿筷子也变得困难，有的需要依靠止疼药来缓解疼痛。为了有效改善这种情况，患者朋友必须要及时做好护理工作。

手指关节痛是怎么回事

1、痛风：患有痛风疾病的患者朋友身体里面的尿酸值比较高，一旦尿酸盐躲藏在手指关节里面，就会产生疼痛的感觉。这时候患者朋友会发现自己的手指关节变得又红又肿，连拳头都做不起来。

2、风湿病：湿邪侵袭手指关节而没有将它排出体外产生的疼痛感。这种原因导致的手指关节痛发作起来不会很急，只要适时按摩患病部位就能有所缓解。

3、骨质增生：骨质增生主要出现在手指末端的关节上，这时候患者朋友会发现自己患病部位的关节变得有点大，连带着其他手指关节都觉得疼。早上刚醒来的时候会明显感觉到关节很僵硬，稍微缓缓就好了。

4、骨性关节炎：身材肥胖的中老年人是其高发人群，一旦被它入侵，患者朋友就会出现关节疼痛等现象，更有甚者肌肉还会萎缩。

5、腱鞘炎：手指关节位置的肌腱不停地在腱膜里面滚动，导致腱膜产生血肿、变厚等异常现象。一旦拉扯到有炎症的肌腱膜囊时就会产生疼痛的感觉。

6、常年劳损：大家要是常年需要进行手工劳作，日积月累，手指关节就会受到越来越多的损伤，继而致使手指关节产生疼痛的现象。

手指关节痛怎么做好

1、不管是白天还是夜晚，都要将手抬起来，只要把身体高一点就行，确保血液回流。

2、在日常生活中，饮食要清淡些，盐分含量高的食物不要吃了。不渴的时候也要稍微喝点水，千万别等到口渴后才猛灌水。

3、早上醒来后把两只手握在一起，然后伸直，接着再握再伸，运动十分钟即可。这么做有促进加快血液流通的速度，从而达到缓解疼痛的作用。

大家要是发现自己手指关节出现疼痛的感觉，就要立马停下手里的工作，让手得以休息，以免病情变得越来越严重，从而严重影响到正常生活、工作以及学习。另外，患者朋友需要在专业医生的指导下做康复训练，便于及时稳定住病情，防止恶化。