3个饮食调理方法要记牢

文章来源:健康时报 2023-12-21 15:04

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糖尿病烂脚即糖尿病病足,是常见且严重的糖尿病并发症,其病因为长期高血糖伤害足部神经、血管,影响患者足部供血供氧,导致伤口不易愈合;

引发足部感染、溃疡以及坏死等,倘若未得到有效控制,患者可能会面临截肢的危险,因此如何预防糖尿病足,是减少

患者足部伤害的最佳途径,那么该如何预防该疾病呢?患者日常饮食又该如何调理?接下来为你一一解答。

一、如何预防糖尿病足

1、作息规律,不熬夜。现在的生活节奏快,生活压力大,很多人会出现熬夜作息不规律的现象。

长时间的熬夜和作息不规律,会影响正常的新陈代谢内分泌系统血糖代谢速率减缓,促使高血糖的出现,将增加高血糖对人体足部血管、神经和组织的伤害,引发糖尿病足

2、不久坐,多参加运动

许多人由于工作的原因,会处于久坐状态,此外日常中很多人饭后就躺下,缺乏运动;

长时间如此,会对新陈代谢血液循环造成影响,降低血糖代谢速率,引发高血糖,若长期不加以控制,高血糖持续造成足部伤害,最终引发糖尿病足

3、不抽烟酗酒,保持良好的心态

烟草和酒精饮料中的尼古丁、烟焦油、烟碱以及酒精等,对人体血管血液成分具有伤害作用,不利于血液循环和新陈代谢,还会影响正常的内分泌系统,不利于血糖控制

此外不良的情绪,如激动、愤怒、悲伤等,对人体也会造成损害,同样不利于血糖控制,增加糖尿病足的发生率。

4、注意足部卫生

糖尿病会使人体长期处于高血糖水平,易对足部神经、血管以及组织造成伤害,降低足部对外界病原体的抵御能力;

因此日常中患者应注意足部卫生,勤洗脚,勤更换鞋袜,不过需要注意的是患者应尽量避免使用过热的热水洗脚,同时还应尽量避免光脚走路,防止引发伤害。

二、糖尿病足饮食调理方法。

1、减少高能量食物进食高能量食物包括糖类,如白糖、红糖、甘蔗、甜菜等;甜食,如蛋糕、蜜饯、巧克力、果脯等;

高脂肪食物,如肥肉、油炸食品、奶油等;细粮,大米、馒头以及糯米等。

这类食物进食后,会导致患者出现高血糖,增加足部血管神经的伤害,加重糖尿病病足病情。

2、多食用富含维生素、膳食纤维和矿物质的食物维生素和矿物质具有促进新陈代谢速率的作用,有助于患者血糖代谢降低血糖水平;

膳食纤维具有清理血管的作用,有助于改善血液循环,对血糖控制很有帮助,血糖降低了,对人体足部伤害就会减轻。

3、粗粮代替细粮,注意营养补充细粮属于高能量食物,食用后会升高人体血糖,不利于糖尿病病足的防治;

粗粮的能量较少,食用后能帮助人体控制血糖水平,因此粗粮可作为糖尿病患者的主食替代细粮,包括糙米、谷物、燕麦以及玉米等。

此外糖尿病患者日常饮食还需注意补充营养,多进食富含蛋白质的食物,也有助于控制病情。

通过上文了解,糖尿病病足是严重的糖尿病并发症,病情严重者还有可能面临截肢的威胁,因此日常预防尤为重要,一定要做好上文中的四点,预防糖尿病足。

此外糖尿病足患者日常饮食还应按照以上3种方法进行调理,有助于控制病情

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