普洱茶有益健康

普洱茶是我国比较常见的黑茶，因其具有很好的保健作用，所以很受人们的青睐，喝的人也越来越多了。普洱茶主要来自云南省的西双版纳和普洱等地方。喝普洱茶时要注意冲泡技巧，还要慢慢品饮。其饮用方法也很丰富，既可直接清饮，也可加牛奶，蜂蜜等混合饮用。普洱茶的茶汤一般比较浓厚，香气也很持久，滋味浓醇，经久耐泡。但喝普洱茶大便多是怎么回事?

　　普洱茶茶质温和，一般不会伤胃。因为现在都市工作紧张，压力繁重，很多人饮食也不规律，所以胃病比较普遍，而且还会引起气血虚弱的现象。而普洱茶正是养胃补气的良药，可以在忙碌的工作之后来一杯，对健康很有益处。普洱茶中所含的咖啡因因为是多年陈放发酵，喝后不会让人兴奋。而且普洱茶是天然保健饮料，可以快速排泄肠道内的毒素，并能促进肠道蠕动，所以喝了之后，大便会快速增多。

　　普洱茶还具有减肥降脂和预防动脉硬化的作用。其中的茶多酚可以明显抑制胆固醇的含量，并能促进脂类化合物从粪便中排出，所以对预防动脉粥样硬化，高血压及肥胖都具有很好的作用。茶多酚中的儿茶素在煎煮中会因为氧化而形成茶色素，所以还具有抗血栓等功效。

　　茶多酚还有很好的抗氧化作用，能延缓衰老。普洱茶中的咖啡碱等物质还可以促进消化道蠕动，所以有助于食物的消化。同时也能补充维生素C，有利于酒精在肝脏内解毒，因而可以起到解酒的作用。普洱茶也有一定的利尿作用，能增加肾血流量。冬季时如果想御寒保暖，就可多喝熟普洱茶。其味甘温，可以暖腹补气，便能增加人体对寒冷天气的适应能力。只要坚持饮用，就能让你变得更加健康快乐。