润肺止咳水果茶怎么做 润肺止咳的方法

上班族每天需要面对电脑工作，电脑的辐射对身体会造成一定危害，到了秋季，天气变得越来越干燥，很多人会出现肺部问题，还会有咳嗽情况，这个时候就可以喝一些止咳水果茶，能够达到很好的调理效果，做起来又非常简单，上班族可以在回家之后抽出几分钟制作。

　　想要润肺止咳大家可以喝一些罗汉果菊花雪梨茶，需要准备一个新鲜的罗汉果，一个雪梨，适量的冰糖和菊花，先把菊花清洗干净，把罗汉果洗一下，雪梨的皮去掉切成丁状，锅里面加入适量的清水，把雪梨放下去煮开，然后再把罗汉果掰开放进去一起煮，最后加菊花煮2到3分钟，加冰糖融化就可以关火，再焖煮一会儿，等到有一些温的时候再喝。

　　还可以喝百香果蜂蜜茶，需要准备适量的百香果果肉，适量的雪梨，一些冰糖以及蜂蜜，把雪梨的皮去掉切成片状，然后再把冰糖敲碎和雪梨搅拌在一起，百香果切开把里面的果肉以及果汁取出来，倒进有雪梨的锅里面，把锅放到火上，用大火煮开，再改成小火慢慢熬煮，熬煮的过程里面需要把浮沫撇掉，一直煮到果肉变晶莹，汤汁变浓稠就可以了，等到放凉以后加一些蜂蜜搅拌均匀放进瓶子里面冷藏保存。

　　还可以喝菊花水果茶，需要准备适量的苹果，一些红枣和菊花，再准备少许蜂蜜，菊花和红枣洗干净，锅里面加入适量的清水，把红枣放下去熬煮，苹果的皮去掉切丁，红枣煮大概15分钟以后就可以加入苹果丁，然后再加菊花，煮五分钟左右就可以关火，然后再加一些蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。

　　润肺止咳水果茶就有以上这几种，大家可以按照上面的步骤制作，能够达到不错的效果，除了上面这些水果茶，大家还可以喝决明柠檬茶，茉莉花柠檬茶，玫瑰水果茶，枸杞蜂蜜柚子茶，杨梅水果茶，陈皮生姜炖梨茶，杏仁茶等等，都能够达到润肺止咳作用，所需要准备的食材也并不复杂。